【更新】8/3～8/19スケジュール

スケジュール
8月3日（土）
☆private♡yoga
10:00～個人yoga

8月4日(日)
☆yogaプレイス
13:00～個人yoga

☆jko-dance
10:30～ballet
11:30～Jazzｺﾘｵｸﾞﾗﾌｨｰ

8月5日(月)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga

☆private♡yoga
18:40～個人yoga
20:30～個人yoga

☆Daisuke
18:30～HipHop＆house
19:30～HipHop＆house

8月6日(火)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga
19:35～yoga⇨ﾍﾞﾘﾝｸﾞｱｲ

8月7日(水)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga

☆jko-dance⇨桜井公民館
お休み⇨振替8/18※

8月8日(木)
☆yogaプレイス
10:00～yoga⇨ﾍﾞﾘﾝｸﾞｱｲ
18:10～yoga⇨君津ｽﾀｼﾞｵ

☆private♡yoga
11:30～マッサージ
12:30～個人yoga

☆jko-dance
16:30～Jazz

☆Daisuke
15:40～HipHop＆house
19:45～HipHop＆house大人入門

8月9日(金)
☆yogaプレイス
9:30～yoga
16:30～親子yoga

☆jko-dance
17:15～Jazz低学年
18:15～Jazz自由参加
19:15～Jr.→※ 高校生→※
20:15～大人 ｺﾘｵｸﾞﾗﾌｨｰ休講
Jr.高校生ｺﾘｵｸﾞﾗﾌｨｰ ←※

8月10日（土）
休業日

8月11日(日)
☆yogaプレイス
10:30～個人yoga

8月12日(月)
☆yogaプレイス
11:00～個人yoga

☆private♡yoga
20:30～個人yoga

8月13日(火)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga

☆夏休み
8月14日(水)～8月16(金)

8月17日（土）
☆private♡yoga
10:00～個人yoga

8月18日(日)
☆jko-dance
10:30～Jazz(金曜キッズクラス)合同⇨23日(金)休講振替分
11:30～Jazz(水曜キッズ＆大人クラス)合同⇨7日休講振替分

8月19日(月)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga
11:30～個人yoga

☆private♡yoga
18:40～個人yoga
20:30～個人yoga

☆jko-yogaとdanceのポエム

毎日がyoga
日々老化現象と向かい合っている。
体の隅々まで､栄養と酸素を届ける毛細血管。
今日は､左手の人差し指の毛細血管が切れた。弱った部分を補うため自ら絶ち､新生細胞に繋げるためにね。
と､筋書を立てて私はゆっくりdanceのテクニックのウエーブムーブメントをする。
毛細血管は､ 伸びて伸びていく。
danceとyogaが私の日々のワーク。

(*⌒▽⌒*)jko

【更新】7/31～8/18スケジュール

スケジュール
7月31日(水)
☆private♡yoga
10:00～個人yoga
☆yogaプレイス
12:30～個人yog
18:10～yoga

☆jko-dance
16:20～(木)(金)合同

8月1日(木)
☆yogaプレイス
10:00～yoga⇨ﾍﾞﾘﾝｸﾞｱｲ
18:10～休講→7/31へ振替

☆Daisuke
15:40～HipHop＆house
19:45～HipHop＆house大人入門

8月2日(金)
☆yogaプレイス
9:30～yoga

☆Daisuke
17:15～HipHop＆house
自由参加

☆jko-dance
18:15～(木)(金)合同
19:30～Jazz
20:30～Jazz大人ｺﾘｵｸﾞﾗﾌｨｰ

8月4日(日)
☆jko-dance
10:30～ballet ＆Jazz

8月5日(月)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga

☆private♡yoga
18:40～個人yoga
20:30～個人yoga

☆Daisuke
18:30～HipHop＆house
19:30～HipHop＆house

8月6日(火)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga
19:35～yoga⇨ﾍﾞﾘﾝｸﾞｱｲ

8月7日(水)
☆jko-dance⇨桜井公民館
※←休講相談致します。

8月8日(木)
☆yogaプレイス
10:00～yoga⇨ﾍﾞﾘﾝｸﾞｱｲ
11:30～private♡yoga個人
18:10～yoga⇨君津ｽﾀｼﾞｵ

☆jko-dance
16:30～Jazz

☆Daisuke
15:40～HipHop＆house
19:45～HipHop＆house大人入門

8月9日(金)
☆yogaプレイス
9:30～yoga
16:15～親子yoga

☆jko-dance
17:15～Jazzキッズ
18:15～Jazz自由参加
19:15～Jr.→※ 高校生→※
20:15～大人 ｺﾘｵｸﾞﾗﾌｨｰ休講
Jr.高校生ｺﾘｵｸﾞﾗﾌｨｰ ←※

8月12日(月)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga

☆private♡yoga
20:30～個人yoga

8月13日(火)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga

☆夏休み
10(土)･11(日)･14(水)～17(金)

8月18日(日)
10:30～ballet＆Jazz⇨※予定

☆jko-yogaとdanceのポエム

暑中お見舞い申し上げます。

陰陽五行yoga 相生と相克

力の弱ったものは相生の関係で励まし､強まり過ぎたものは相克の関係で宥めることで､バランスをとる。
自然現象の法則を説いている五行説をyogaに持ち込むことによって､複雑な体を単純なシステムとして考えることが出来た。
変化する自然の環境や季節に対応､順応､調和する生命力が人間の体に組み込まれている。
yogaのポーズで暑い夏こそ元気な体で！

エネルギッシュにyogaとdanceしましょう。

(๑'ᴗ'๑^)/jko

【更新】7/31～8/18スケジュール

スケジュール
7月31日(水)
☆private♡yoga
10:00～個人yoga

☆yogaプレイス
12:30～個人yog
18:10～yoga

☆jko-dance
16:10～(木)(金)合同 ※

8月1日(木)
☆yogaプレイス
10:00～yoga⇨ﾍﾞﾘﾝｸﾞｱｲ
18:10～休講→7/31へ振替ます

☆jko-dance
16:30～キッズ休講→7/31振替

☆Daisuke
15:40～HipHop＆house
19:45～HipHop＆house

8月2日(金)
☆yogaプレイス
9:30～yoga

☆jko-dance
17:15～HipHop＆house
自由参加
18:15～(木)(金)合同※
19:30～Jazz

8月3日(土)
休業日

8月4日(日)
10:30～ballet ＆Jazz
※現時点での参加者が少ないので未定。

8月5日(月)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga

☆private♡yoga
18:40～個人yoga
20:30～個人yoga

☆Daisuke
18:30～HipHop＆house
19:30～HipHop＆house

8月6日(火)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga

☆private♡yoga
19:45～yoga

8月7日(水)
☆jko-dance⇨桜井公民館
18:00～21:00

8月8日(木)
☆yogaプレイス
10:00～yoga⇨ﾍﾞﾘﾝｸﾞｱｲ
11:30～private♡yoga個人
18:10～yoga⇨君津ｽﾀｼﾞｵ

☆jko-dance
16:30～Jazz(木)(金)合同 ※

☆Daisuke
15:40～HipHop＆house
16:30～HipHop＆Jazz ※

8月9日(金)
☆yogaプレイス
9:30～yoga
16:30～親子yoga

☆jko-dance
17:15～Jazzキッズ
18:15～Jazz自由参加
19:15～Jazz自由参加
20:15～Jazzｺﾘｵｸﾞﾗﾌｨｰ大人

8月10日(土)8月11日(日)
休業日

8月12日(月)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga

☆private♡yoga
20:30～個人yoga

8月13日(火)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga

8月14日(水)～8月17日(土)
休業日

8月18日(日)
ballet＆Jazz⇨※予定

☆jko-yogaとdanceのポエム

読書
専門家とは､技術的合理性に基づいて､原理 原則を現場に適用する存在ではなく､現場の状況変化に応じてその都度､斬新に意思決定を行い行為を決めていく存在である。
個人を超えたレベルでの学習の可能性を探求し､磨きあげる上での技術的知識と芸術性の関係性を思考するようにする。
専門家とは､生涯にわたって得られる教訓を取り続けるべきである。地に足をつけた思考で即興出来る基礎と応用を､反省を繰り返し相手に理を与えていくことだ。
と､著者は主張している。
jkoも頷く。
応用のきかない基礎的技術と科学は理想論で終わり､実行性に乏しい。
基礎に全く根ざさない場当たり的な応用は､実行性はあったとしても､効果に乏しい。
地道な継続的な日常生活は､即効性に乏しい。

yogaとdanceにはエビデンスがある！
と､主張する。
健康の維持 回復 向上という意味で捉えています。
yogaとdanceの専門家を目指したいﾅ~。

(^-^)(^^)v jko

【更新】7/24～8/7スケジュール

スケジュール
7月24日(水)
☆jko-dance
18:00～Jazzキッズ合同
19:15～Jazz大人

8月25日(木)
☆yogaプレイス
10:00～yoga⇨ﾍﾞﾘﾝｸﾞｱｲ
18:10～yoga

☆jko-dance
16:30～キッズ⇨休講
19:45～脂肪燃焼ストレッチ＆dance

☆Daisuke
15:40～HipHop＆house

7月26日(金)
☆yogaプレイス
9:30～yoga
16:15～親子yoga

☆private♡yoga
12:30～個人yoga

☆jko-dance
17:15～キッズJazz
18:15～キッズJazz
19:15～大人Jazz
20:15～大人Jazz

7月27日(土)7月28日(日)
休業日

7月29日(月)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga

☆private♡yoga
13:00～個人yoga
15:30～個人yoga⇨ｽﾀｼﾞｵ
20:30～個人yoga

☆Daisuke
18:30～HipHop＆house
19:30～HipHop＆house

7月30日(火)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga
11:30～個人yoga※

☆private♡yoga
18:10～個人yoga
19:45～yoga

7月31日(水)
☆private♡yoga
10:00～個人yoga
11:30～個人yoga※

☆jko-dance⇨休講

8月1日(木)
☆yogaプレイス
10:00～yoga⇨ﾍﾞﾘﾝｸﾞｱｲ
18:10～yoga

☆jko-dance
16:30～Jazz休講or振替 ※

☆Daisuke
15:40～HipHop＆house
16:30～HipHop＆house ※

8月2日(金)
☆yogaプレイス
9:30～yoga

☆jko-dance
17:15～HipHop＆house 自由参加→予定
18:15～Jazz自由参加
19:15～Jazz自由参加
20:15～Jazzｺﾘｵｸﾞﾗﾌｨｰ大人

8月3日(土)
休業日

8月4日(日)
☆jko-dance
10:30～ballet ＆Jazz ※
参加者が少ない場合⇨クローズ

8月5日(月)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga

☆private♡yoga
18:40～個人yoga
20:30～個人yoga

8月6日(火)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga
19:45～yoga⇨ﾍﾞﾘﾝｸﾞｱｲ

8月7日(水)
☆private♡yoga
10:00～個人yoga

☆jko-dance⇨桜井公民館
18:00～Jazzキッズ
19:30～Jazz大人

☆お知らせ
9/23(月祝)パークベイフェスタ
参加者合同リハーサルを､夏休み期間に1~2回予定します。詳細は連絡網で､ご確認お願いします。

☆jko-yogaとdanceのポエム

一生懸命と一所懸命な人

回りの人から見た考え方と感じ方は､それぞれだが…。

見返りがあることに一所懸命。
一所懸命になるものが仕事なら､報酬が返ってくる。
奉仕活動なら､感謝の言葉が返ってくる。
受験の為の勉強なら､その結果が学歴として返ってくる。

私は､一生懸命になれるyogaとdanceの習い事がある。
習い事は見返りはなく､得たものが身に付いてくる。
自己満足だけかもしれない､空振り空回り挫折感､疲労感､こんなこと…私何してるんだろう~??と思う時もある。
得たことの確信があれば､必ずある何らかの苦労は振り切れる。
一生懸命やるには､何かしらを我慢したり､家族の応援が貰えてこそ出来ること。

大雑把で陳腐な思考の私は､命の限り元気で楽しい人生を送ることを､一生懸命と言っている。

( ^-^)_v jko

【更新】7/22～7/31スケジュール

スケジュール
7月22日(月)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga

☆private♡yoga
18:40～個人yoga
20:30～個人yoga

☆Daisuke
18:30～HipHop＆house
19:30～HipHop＆house

7月23日(火)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga
11:30～個人yoga

☆private♡yoga
18:10～個人yoga
19:45～yoga

7月24日(水)
☆jko-dance
18:00～Jazz(木)(金)キッズ合同 休講分の振替 ※
19:00～Jazz大人

8月25日(木)
☆yogaプレイス
10:00～yoga⇨ﾍﾞﾘﾝｸﾞｱｲ
18:10～yoga

☆jko-dance
16:30～キッズ⇨休講
19:45～脂肪燃焼ストレッチ＆dance

☆Daisuke
15:40～HipHop＆house
16:30～HipHop＆house ※

7月26日(金)
☆yogaプレイス
9:30～yoga
16:30～親子yoga

☆private♡yoga
12:30～個人yoga

☆jko-dance
17:10～キッズJazz
18:10～キッズJazz
19:10～大人Jazz
20:10～大人Jazz

7月27日(土)7月28日(日)
休業日

7月29日(月)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga

☆private♡yoga
13:00～個人yoga
15:30～個人yoga⇨ｽﾀｼﾞｵ
20:30～個人yoga

☆jko-dance
17:30～Jazz※
18:00～Jazz※

☆Daisuke
18:30～HipHop＆house ※
19:30～HipHop＆house ※

7月30日(火)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga
11:30～個人yoga

☆private♡yoga
18:10～個人yoga
19:45～yoga

7月31日(水)
☆private♡yoga
10:00～個人yoga

☆jko-dance⇨休講

☆jko-yogaとdanceのポエム

本当かどうかはわからないが､勝海舟が臨終に残した言葉は、「これでおしまい」と言ったそうな…。

元気な時の人間は､いつか必ず死ぬという事実がわかっていながら「明日自分が死ぬ」とは思えない。
自分の寿命がわからないからね。
私が今､余命宣告されたら…この瞬間から死まで､生を見つめていく人生になるのだわ。
だとしたら私は､昨日までしてきたことよりも､なぜ生まれてきたのだろうと自問する。
答えは､地球の空気を吸い成長するため。
何回も何回も､芽を出し開花させ実を結ぶ。
自己完結させるために生まれてきたのだから。
どんなに絶望的な状況にあっても成長を忘れず､何かしらの努力を続けさえすれば､成長の道は開かれると信じてる。

ルターの言葉
「明日 世界が滅びるとわかっていながら 私は今日 リンゴの木を植える」

最近､選曲の多い椎名林檎の歌詞
「人生は夢だらけ」
近寄れば悲しく 離れれば楽しく見えてくる

ポエム
春にスミレの鉢植えを買った
近寄れば小さい虫さんがﾌﾞﾝﾌﾞﾝ

離れて見つめると 色彩の美しさが映えて 綺麗で可愛いい花~心地良いな…
(~。~)?
小さい虫さん
スミレの花にどんな影響
与えるのかな~

(๑'ᴗ'๑;) 」jko

【更新】7/16～7/24スケジュール

スケジュール
7月16日(火)
☆yogaプレイス
9:30～yoga
11:00～個人yoga
19:45～yoga⇨ﾍﾞﾘﾝｸﾞｱｲ

7月17日(水)
☆private♡yoga
10:00～個人yoga

☆jko-dance
桜井公民館
18:00～21:00
Jazz 自由参加

7月18日(木)
☆yogaプレイス
10:00～yoga⇨ﾍﾞﾘﾝｸﾞｱｲ
18:10～yoga
19:45～ストレッチ＆脂肪燃焼

☆Daisuke
HipHop＆house
15:40～低学年
16:30～小学生

7月19日(金)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga

☆jko-dance
18:00～Jazzキッズ1
19:00～Jazz 2
19:30～Jazz 3
20:00～Jazz 4 大人

7月20日(土)
休業日

7月21日(日)
☆jko-dance
10:30～ballet
11:30～Jazz

7月22日(月)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga

☆private♡yoga
18:40～個人yoga
20:30～個人yoga

7月23日(火)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga
11:30～個人yoga※

☆private♡yoga
18:10～個人yoga
19:45～yoga

7月24日(水)
☆jko-dance
18:00～Jazz ※臨時

☆夏休み休講のお知らせ
8/11(日)～8/17(土)

※クラス休講予定
8/1(木)
16:30～キッズJazz⇨7/31(水)に振替か代行 ※
8/21(水)桜井公民館
8/23(金)キッズJazz

☆jko-yogaとdanceのポエム

yoga陰陽と指圧の効果
様々な割合で存在している物質の流れの中で､内臓器官から循環している経路に作用を及ぼすことによって､陰(血液の貯蓄と分配)陽(消化と排泄)のバランスを回復させることにある。
川の流れのように､陰陽性質の向かっていく方向に､遮る物質(ツボ)に圧を加えることで､流れを整えることが指圧の目的。

埋もれてしまっていているため､ツボ存在の自覚がない人は病気に罹りやすい。

(^_^)ゞ ﾂﾎﾞﾊ jkoｶﾞ ﾅｶﾞｼﾏｽ～

【更新】7/10～7/17スケジュール＆イベントのお知らせ

スケジュール
7月10日(水)
☆jko-dance
18:00～Jazzキッズ
19:15～Jazz大人

7月11日(木)
☆private♡yoga
10:00～yoga
11:45～個人yoga

☆yogaプレイス
18:10～yoga
19:45～Jazzストレッチ＆脂肪燃焼

☆Daisuke
HipHop＆house
15:40～低学年
16:00～個人レッスン
16:30～小学生⇨Daisuke＆jko

7月12日(金)
☆yogaプレイス
9:30～yoga

☆private♡yoga
12:30～個人yoga

☆yogaプレイス
15:00～個人yoga
16:30～親子yoga

☆jko-dance
17:15～キッズ
18:15～小学生
19:00～Jazz大人＆Jr.
20:00～Jazz大人

7月13日(土)
☆jko-dance
10:00～個人レッスン

7月14日(日)
☆jko-dance
10:30～個人レッスン合同

7月15日(月祝)
横浜ランドマーク
ダンスコンテスト全国大会予選♬本番

7月16日(火)
☆private♡yoga
9:30～個人yoga
12:00～個人yoga⇨君津ｽﾀｼﾞｵ
19:45～yoga

7月17日(水)
☆jko-dance⇨桜井公民館
18:00～21:00
自由参加Jazz

☆イベントのお知らせ
秋分の日
9月23日(月祝)
パークベイフェスティバル
鳥居崎公園 ラヴァーズステージ
今年も参加したいですね。
参加申し込み宜しくお願い致します。

☆jko-yogaとdanceのポエム

jko-yogaストレッチの目的による3種類

1、筋肉のウォーミングアップ､ほぐすことが目的。中枢神経の働きを促進する。
2、基本運動能力を高める目的。
ポーズの一連で､ストレスによる心のこりと､筋のこりを揉みほぐし､柔軟な心身をつくる。
3、体の組織を回復させる目的。神経叢の刺激が､皮膚感覚の受容器から脳に伝わって､自分で意識しなくても血管や､リンパ管､汗腺などが刺激に反応して圧力を変化させ､人体の機能を活性化させる。

優秀なトレーナーに恵まれるかどうかが､成長と生命まで左右すると言われるほどだ…。優秀なトレーナーとは､感覚の目を鋭敏にして､心を込めて自分を見つめる自分自身だと思います。

♡(๑´ڡ`๑)♡jko