スケジュール
6月9日(火)
☆yogaプレイス
10:30～個人yoga
☆private♡yoga
15:00～個人yoga
19:30～休講
☆Daisuke
16:30～17:30
house＆HipHop
17:00～ 合同《ﾒｲ ﾊﾅ》
6月10日(水)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga
☆jko-dance
17:00～《ﾅﾅ ﾋﾅ ﾕｷ 》
18:00～《ﾘｺ ｻﾗ ｻﾔ ﾋｶﾘ 》
6月11日(木)
☆private♡yoga
9:50～yoga
☆yogaプレイス
18:00～yoga
19:30～yoga
6月12日(金)
☆yogaプレイス
9:30～yoga
☆jko-dance
17:30～《ﾘｺ ｻﾔ ｻﾗ 》
18:00～《ﾘｺ ｻﾔ ｻﾗ ﾋｶﾘ》
19:00～《ﾊﾂ. 》
6月13日(土)
☆private♡yoga
10:00～個人yoga
6月14日(日)
ballet
10:45～《ﾊﾂ. ﾊｾ.. ｻﾔ 》
6月15日(月)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga
☆private♡yoga
20:15～個人yoga
☆jko-dance
17:50～Jr
時間相談可能です。
☆jko-yogaとdanceのポエム
孤独yogaで思い出した。
キネシオロジー認定インストラクターの資格を取得していても､活用せず更新せずにいた。
資格は失効したけど､yogaで今さら何よ！的に甦る。
キネシオロジーとは､生理学的 生体力学的 心理学的な運動原理および運動機構を扱う。
筋肉の反応から心や身体の状態を知り､マインドブロックを解いて､心と体を本来の状態に戻すこと。
yogaアーサナ
活動筋の血液量は収縮強度や筋交感神経活動によって個人差があるので､病気に効果覿面かは表面上ではわからないが。
アライメントがずれていると変な形に見える。美しくないよと即効表面上でわかる。
yogaを習ってる人ならわかる感覚。美しい形を真似するとき､身体の痛みに心がどの様に反応するかで､美しい身体を手にするか､自分には縁のないものとして捨てるか､自分次第。
yogaもdanceも身体を美しくするための意識と､健康管理に必要な筋トレ。
٩٩(๑❛ᴗ❛๑)۶۶jko
