3/1～3/8のスケジュール

会員の皆様へ
感染源ゼロの意識を持った感染予防対策を厳守の上､クラスに参加してくださり､心より感謝申し上げます。
この先も､この対策と少人数制でレッスンを行って参ります。

スタジオ内では､マスク着用(不織布が最適)が厳守となります。

又､緊急事態宣言の発出を受け､当面夜のクラスは20時までと致します。
尚､冬季により寒冷を伴う悪天候の場合に､急遽クラスを休講することもあります。
何卒､ご理解賜りますように宜しくお願い申し上げます。
j-brand dance school
yogaプレイス
private♡yoga
2月22日
伊原順子

☆スケジュール
3月1日(月)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga

3月2日(火)
☆yoga
10:30～個人yoga

☆jko-dance
17:30～HipHop 低学年

☆yogaプレイス
18:45～yoga ※

3月3日(水)
☆jkoｰdance
18:00～Jazz ※
19:00～Jazz ※

3月4日(木)
☆private♡yoga
9:40～yoga
11:20～個人yoga

☆yogaプレイス
17:30～yoga
19:00～個人yoga

3月5日(金)
☆yogaプレイス
9:30～yoga

☆jko-dance
11:05～大人Jazz
17:30～Jazz k-pop低学年
18:30～Jazz 高学年
19:00～Jazz 大人 ※

3月6日(土)
☆jko-dance
袖高生

3月7日(日)
10:30～ballet
11:20～Jazz

3月8日(月)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga
11:30～個人yoga

☆private♡yoga
20:00～個人yoga

☆jko-yogaとdanceのポエム

【マッサージ・リハビリ・ヨガ】

マッサージ
神経・筋・抹消循環へ作用し治療又は改善を目的とした手で操作する方法。
医師の指示に基づく理学療法士が行うマッサージと「つぼ」という概念があるyogaマッサージとは大きな違いがあるが､目的は同じです。
血流はリンパの流れの改善､代謝を促す。
筋肉のストレッチ。
ホルモンバランス､エネルギー産出力を増やす。白血球の増加によって免疫力を高める。

リハビリ
人間らしく生きる権利の回復という語源があった。
機能の改善､減退防止を目的とする訓練。

人間は60兆個の細胞から出来ているらしい。
新陳代謝の盛んな組織が再生能力が高い。
皮膚や腸管の表面､目鼻口内の再生力は､誰もが実感している筈です。

ヨガ
圧迫方法。
痛い原因をリリースして痛みを軽減額させる方法。
病気の後遺症､薬の副作用による上下肢の筋緊張が上がっている場合の治療になる方法。
スポーツ分野でのメンテナンスのための方法。
日常生活でのメンテナンスのための方法。
必要な方法をちゃんと見極めて行ってると､本当に自分の支えになります。

(o´∀`)b jko