10/28～11/4スケジュール

会員の皆様へ
コロナ感染予防対策を厳守の上､クラスに参加してくださり心より感謝申し上げます。
この先も､少人数制でレッスンを行って参ります。

スタジオ内では､マスク着用(不織布が最適)が厳守となります。

J-brand dance school
yogaﾌﾟﾚｲｽ
private yoga
10月16日
伊原順子

☆スケジュール
10月28日(木)
☆private yoga
9:35～yoga
11:15～個人yoga

☆yogaプレイス
17:30～yoga
19:00～個人yoga

10月29日(金)
☆yogaプレイス
9:45～yoga
12:30～個人yoga

☆jko-dance
11:05～大人Jazz
15:00～放課後ダンス
17:15～園児･小学低学年
17:30～小学生(一部分合同)
18:30～※
19:00～Jr＆大人
20:00～大人

10月30日(土)31日(日)
休業日

11月1日(月)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga
11:30～シェイプアップダンス＆ストレッチ★

☆private yoga
19:30～個人yoga

11月2日(火)
☆yoga
10:30～個人yoga

☆private yoga
15:00～個人yoga★

☆yogaプレイス
19:15～yoga

11月3日(水祝)
☆jko-dance
18:00～キッズ※
19:00～大人※

11月4日(木)
☆private yoga
9:35～yoga

☆yogaプレイス
17:30～yoga
19:00～個人yoga

☆jko-yogaとdanceのポエム

jko-変形性膝関節炎症
痛い日記 ④
膝関節炎症の初診から今日で3週間。
日常生活には支障ない(痛みのない)程回復した。

お医者様の仰せの通り「治らないよ！」
これが老化による膝関節炎症だからこそ、炎症物質や免疫細胞を洗い流すイメージで、yogaストレッチしてきた。
そして改めて…
yogaとdanceの基礎(人体の構造や物理法則を考えて構築されている物)の叡智に畏敬の念を抱くのであります。

ヨガのレッスンに支障はないが、ダンスをちゃんと踊れる程、ダンスは甘くない。

プロと、趣味で踊っている素人のレッスン方法は同じです。
その差の違いは、筋力のバランスの悪さ(自己流になってしまう)と、複雑な動きへの苦手意識(恐怖感)です。

ヨガのレッスンでは
「最小の力で最大の効果が出るように」って、会員様にはいつも言っているのに…
ダンスになるとつい、歳を忘れコントロールを失う。

余力を持つことに励まなければ、意識と力の配分が出来ないじゃない！

趣味のダンスでも、基礎はプロと同じ練習をします。

yogaもdanceも
基礎の修得に.｡。終わりはありません。
＼(^_^)jko