会員の皆様へ
コロナ感染予防対策を厳守の上､クラスに参加してくださり心より感謝申し上げます。
この先も､少人数制でレッスンを行って参ります。
スタジオ内では､マスク着用(不織布が最適)が厳守となります。
熱と咳のある方は、レッスン参加をお控え下さいますよう、重ねてお願い申し上げます。
ダンスシューズの靴底を、スタジオの備品アルコールシートで【毎回】拭いて下さい。
ご協力、宜しくお願い申し上げます。
J-brand dance school
yogaﾌﾟﾚｲｽ
private yoga
5月21日
伊原順子
☆スケジュール
5月30日(月)
☆private yoga
9:15～個人yoga
11:30～個人yoga
19:30～個人yoga
5月31日(火)
☆private yoga
10:30～個人yoga
12:20～個人yoga
6月1日(水)
☆jko-dance
18:00～キッズ Jr.⇨★休講
19:00～Jazz⇨★休講
☆yogaプレイス
19:30～yoga ⇨★休講
6月2日(木)
☆ yogaプレイス
9:35～yoga
11:30～個人yoga
17:30～yoga
19:00～個人yoga
6月3日(金)
☆yogaプレイス
9:45～yoga
12:30～個人yoga
☆jko-dance
11:05～大人
17:30～園児小学低学年
18:00～kids
19:00～大人 ＆ Jr.
6月4日(土)
☆yogaプレイス
10:30～個人yoga
6月5日(日)
☆jko-dance
ballet＆特別レッスン
☆jko-yogaとdanceのpoem
集中力
yogaの木のポーズは
danceならパッセと言います。
yogaもdanceも集中するところは全く同じです。
指導者によって教え事の考え方に違がある。
生徒さんによって習い事の考え方に違いがある。
指導者も生徒さんも
集中するには、それを知らなければ集中出来ないよ。
「私は大丈夫」の人を結構見かける。
ウオーキング毎日してるから大丈夫。
筋トレマシーンやバランスボールで筋トレしてるから大丈夫。
エアロビダンス毎日してるから大丈夫。
運動してるからの大丈夫は元気に繋がっているので、とてもよい習慣ではあるが…。
どこに意識を集中してるの？って
ウオーキングしてる人、フィットネスクラブに通っている人に、聞いてみたくなる時がある。
身体をつくるための筋肉の使い方への意識の集中は、ヨガもダンスもウオーキングも全く同じだな！
(*^^)vjko
