10/11～10/16スケジュール予定

会員の皆様へ
コロナ感染予防対策を厳守の上､クラスに参加してくださり心より感謝申し上げます。

スタジオ内では､マスク着用(不織布が最適)が厳守となります。

熱咳のある方は、レッスン参加をお控え下さいますよう、重ねてお願い申し上げます。

ダンスシューズの靴底を、スタジオの備品アルコールシートで【毎回】拭いて下さい。

ご協力、宜しくお願い申し上げます。

J-brand dance school
yogaﾌﾟﾚｲｽ
private yoga
10月3日
伊原順子

☆スケジュール
10月11日(火)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga→木更津
11:45～個人yoga
17:45～個人yoga※
19:15～個人yoga

10月12日(水)
☆jko-dance
18:00～キッズJazz
19:00～大人

☆yogaプレイス
19:30～yoga

10月13日(木)
☆yogaプレイス
9:30～yoga
17:30～yoga
19:00～個人yoga※

10月14日(金)
☆yogaプレイス
9:45～yoga

☆jko-dance
11:05～大人Jazz
17:30～園児・低学年
18:00～キッズJazz
19:00～大人 Jr.

10月15日(土)
休業日

10月16日(日)
☆jkoｰdance
10:30～バレエストレッチ※
11:20～Jazz※

☆jko-yogaとdanceのpoem

ポエム
心が折れそうなとき
プラーナは勇気を奮い立たせてくれる。
上向きな気持ちに変えるのは
言うまでも無いが…呼吸の力
それは
「正しい呼吸法 」「何々式呼吸法」とかではなく

気持ち良さを意識した自然呼吸で
プラーナを引き出す。

生物とは生命物なんだな～
って考え方をしてみたら
高齢者の言動が腑に落ちる

元気な年寄りは
どうでもいい自分のことを
諄いくらいよく喋る。

お喋りは吐き呼吸
故に
大きな声で喋りまくる高齢者の元気な訳だ。
これ
確かな生命力だわ。

jko(_ _)ﾊﾝｾｲ~ﾊﾅｼｶﾞｸﾄﾞ~ｲ

(^∧^)jko