J-KO YOGA PLACEより

J-Brand Dance ・JKO YOGA 講師BLOG

12/19~る12/25スケジュール予定

会員の皆様へ
コロナ感染予防対策を厳守の上、クラスに参加してくださり心より感謝申し上げます。

スタジオ内では、マスク着用(不織布が最適)が厳守となります。

熱咳のある方は、レッスン参加をお控え下さいますよう、重ねてお願い申し上げます。

ダンスシューズの靴底を、スタジオの備品アルコールシートで【毎回】拭いて下さい。

ご協力、宜しくお願い申し上げます。

J-brand dance school
yogaプレイス
private yoga
12月7日
伊原順子



☆スケジュール
12月19日(月)
☆yoga
19:30~個人yoga



12月20日(火)
☆yoga
10:00~個人yoga
11:45~個人yoga
18:15~個人yoga



12月21日(水)
☆jkoーdance
18:00~19:00 キッズ
18:30~19:30 Jazz


☆yoga
19:30~yoga ※



12月22日(木)
☆yoga
9:35~yoga★休講
17:30~yoga
19:00~個人yoga



12月23日(金)
☆yoga
9:45~yoga★休講
16:00~個人yoga


☆jkoーdance
10:30~大人 ※
17:30~園児低学年
18:00~キッズ
19:00~Jr. 大人



12月24日(土) 25日(日)
休業日



☆jko-yogaとdanceのpoem



ポエムyoga
身体は左右対称が良い
yogaアサナは左右対称の調和であるから
その動きがどこから始まったかを知らないと
左右対称の調和に繋がらない
深い思慮と気づきを持って
アサナを練習すれば
心と身体と意識が調和する

やすらぎは
身体の表面から力を抜くことから始まる
やがて
晴れやかな清々しい気持ちに
そこには
迷いや対立は存在しない

過去にどうであったかは重要ではない
今の自分がどうであるかが
大切なのだ

耐える必要のない苦痛を治す方法を
yogaは教えてくれる

o(๑'ᴗ'๑)o jko