4/25～4/30スケジュール

会員の皆様へ
感染症予防対策を厳守の上､クラスに参加してくださり心より感謝申し上げます。

熱咳のある方は、レッスン参加をお控え下さいますよう、お願い申し上げます。

ダンスシューズの靴底を、スタジオの備品アルコールシートで拭いて下さい。
ご協力、宜しくお願い申し上げます。

J-brand dance school
yogaﾌﾟﾚｲｽ
private yoga
4月2日
伊原順子

☆スケジュール
4月25日(火)
☆yoga
10:00～個人yoga
17:45～個人yoga※
19:15～個人yoga

4月26日(水)
☆jkoｰdance＆yoga
18:00～Jazz
19:00～Jazz
19:30～yogaストレッチ

4月27日(木)
☆yoga
9:30～yoga
11:00～個人yoga
17:30～yoga

4月28日(金)
☆yoga
9:45～yoga

☆jkoｰdance
17:30～園児＆低学年
18:00～キッズ
19:00～Ｊｒ．大人※

4月29日(土)30日(日)
休業日

♬jkoｰdanceよりお知らせ♬
木曜日Jazz dance
月一♪振り付けクラス
参加者募集！
クラス19:00～

1クラス参加費
(○´∀｀○)￥700

♪申し込まれたメンバーによって振り付けが変わります。
申し込み受付☆随時

☆jko-yogaとdanceのpoem

☆ポエム
骨の怪我をしたら
動かさないことが治療なんだけど
動かさないでいると
骨を動かしている筋肉の機能が働かなくなる
リハビリセンターでは
機能が80%回復すれば日常生活には影響が及ばないので「完治おめでとうございます」としている。

実際
骨の機能は素晴らしすぎる
だから
その素晴らしい骨を動かすためにつく筋肉の形に
私は責任を持ちたい。

日常生活で使う筋肉は
働ける機能の半分も使っていない(肉体労働者は別)

それを誰もが知っているから
自主筋トレしたりウォーキングしたりで
自分なりの筋肉を作り上げているのよね。

骨格は様々
細長い・太短い・短小の骨格のそれぞれの利点を持って生まれたのだから
そこにどう筋肉を形つけるかは自分次第です。

タンゴレッスンを学びたいと思ったきっかけは単純でしたが
コロナで三年間レッスンを休み、膝関節炎のリハビリのためにタンゴレッスンに通い始めて…♪
ここで♡ルンバに出会ってしまいました。

上半身はJazz下半身はルンバが理想的

体型改善にバッチリです♡☆♡／

jko♪♪