J-KO YOGA PLACEより

J-Brand Dance ・JKO YOGA 講師BLOG

更新3/31~4/8スケジュール

会員の皆様へ
新型肺炎コロナ対策について
引き続きj-brandでは、会員の皆様の健康と安全を第一に考慮し、手洗いや咳エチケットなど必要な対策を実地して参ります。
スタジオ内において、医療用手指消毒液、室内用ウイルス殺菌薬の設置などしております。
マスク着用厳守と致します。(マスク不着用は入室禁止)
マスクをお忘れの時は、スタジオに備えのマスクをご利用下さい。

換気のため窓解放でレッスンをします。このため外気温に合わせた防寒着を【必ず】お持ち下さい。

★各クラスについて
yoga
マットは3メートル離しでお敷き下さい。

dance
代謝が高まる為、マスクを手で触ることが多くなリます。こまめな手洗を心がけましょう。

どうぞ、宜しくお願い致します。

j-brand dance school
(2020年 3月31日)



スケジュール
3月31日(火)
☆yogaプレイス
10:30~個人yoga《keic..》


☆private♡yoga
18:10~個人yoga
19:40~yoga



4月1日(水)
☆private♡yoga
10:00~個人yoga


☆jko-dance
16:10~緑公会堂参加メンバー
17:50~アドバンス※←振替分
19:00~大人★



4月2日(木)
☆private♡yoga
9:50~休講


☆yogaプレイス
18:10~yoga※
19:45~休講


☆Daisuke
15:45~17:00
house&HipHop
《16:00~17:00.ハナ・メイ・ナナ》


☆jko-dance
17:15~休講



4月3日(金)
☆yogaプレイス
9:30~yoga
16:30~ストレッチ


☆jko-dance
リハーサル→個別
★《ヒカリ・リコ・サヤ・ハナ・メイ・サラ》
★《ヒナ・ユキ・アヤネ・ナナ・》
★《金曜メンバー》
19:00~《大人No.》



4月4日(土)
☆private♡yoga
10:00~個人yoga



4月5日(日)
☆jko-dance
10:30~ballet

リハーサル
12:00~ ★



4月6日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga


☆jko-dance
17:30~アドバンス


☆private♡yoga
20:00~個人yoga



4月7日(火)
☆yogaプレイス
10:30~個人yoga《keic..》


☆private♡yoga
18:10~個人yoga
19:40~yoga



4月8日(水)
☆private♡yoga
10:00~個人yoga


☆jko-dance
クラス別リハーサル
17:00~★
18:00~★
19:00~★
19:00~大人→休講



★お知らせ
5月17日(日)発表会開催
14時30分開演
君津市民文化ホール
延期の場合
8月26日(水)18時開演予定
君津市民文化ホール



☆jko-yogaとdanceのポエム



哲学的日記
物のように目には見えないけど、自分を磨くために費やしたお金と時間は、絶対に無駄にはなりません。その分必ずどこかで目に見えて役に立ち、人生を豊かにしてくれます。
人とわかり合えず残念な別れ方をしてしまっても、それは、自分に足りなかっものを明日に備える仕込みの時間です。
人間は、長生きするほどいろいろなことが見えてきて理解力が増し、人生が面白くなります。
そうなるには、好奇心と向上心を失わずに学ぶことを諦めないこと。


(^∇^)/ jko

更新3/29~4/8スケジュール

会員の皆様へ

新型コロナウイルス発生におけるスタジオの対応について

j-brandでは、会員の皆様の健康と安全を第一に考慮し、手洗いや咳エチケットなど必要な対策を実地して参ります。
スタジオ内において、医療用手指消毒液、室内用ウイルス殺菌薬の設置などしております。
マスク着用厳守と致します。(マスク不着用は入室禁止)

換気のため窓を開けてのレッスンをしておりますため、外気温に合わせた防寒着を【必ず】お持ち下さい。

会員の皆様に於かれましては、ご自身 ご家族様の健康管理にご留意いただきますよう お願い申し上げます。


★各クラスについて
yoga
マットは3メートル離しでお敷き下さい。

dance
代謝が高まる為、マスクを手で触ることが多くなリます。こまめな手洗い徹底に、ご協力をお願い致します。

j-brand dance school
(2020年 3月27日)



スケジュール
3月29日(日)
☆jko-dance
10:30~balletメンバー→中止
リハーサルact3→中止
11:40~14:00

★★
千葉県からの今週末の外出自粛要請を受けて、3/28・3/29の自粛措置を実施することに致しました。


☆yogaプレイス
14:30~個人yoga



3月30日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
15:40~個人yoga

☆jko-dance
17:30~アドバンス→休講


☆private♡yoga
20:00~個人yoga



3月31日(火)
☆yogaプレイス
10:30~個人yoga《keic..》


☆private♡yoga
18:10~個人yoga
19:40~yoga



4月1日(水)
☆private♡yoga
10:00~個人yoga


☆jko-dance
リハーサル act3←相談※



4月2日(木)
☆private♡yoga
9:50~休講


☆yogaプレイス
18:10~yoga※
19:45~休講


☆Daisuke
15:45~17:00
house&HipHop
《16:00~17:00.ハナ・メイ・ナナ》


☆jko-dance
17:15~休講



4月3日(金)
☆yogaプレイス
9:30~yoga
16:30~ストレッチ


☆jko-dance
リハーサル
&その他補習 No.

時間相談※



4月4日(土)
☆private♡yoga
10:00~個人yoga



4月5日(日)
☆jko-dance
10:30~balle t※
リハーサル
12:00~ ※



4月6日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga


☆jko-dance
17:30~アドバンス


☆private♡yoga
20:00~個人yoga



4月7日(火)
☆yogaプレイス
10:30~個人yoga《keic..》


☆private♡yoga
18:10~個人yoga
19:40~yoga



4月8日(水)
☆private♡yoga
10:00~個人yoga


☆jko-dance
リハーサルNo.→時間相談※


★5月17日(日)
発表会開催
14時30分開演
君津市民文化ホール
延期の場合
8月26日(水)18時開演予定
君津市民文化ホール



☆jko-yogaとdanceのポエム



日記
ダンスは体を働かせて表現する踊り。骨格が自由に働かないと、表したいことの演技が出来ないナ。
houseやHipHopの難しいステップを覚えるのは、ゲームを制覇したときのヤッター感、面白さや楽しさがある。
一昨日の木曜に、houseを小学生と一緒に受けた。教えてもらうステップを何度もわかるまで繰り返す。踏めるようになると、とても嬉しいものよネ。実に楽しかったワ。また受けたいよ。ヨロシクネ。

yogaは、自分の骨格の長所短所を良い方向に成長させる目的で体を働かせている。
ダンスは頭で感じる楽しさと覚えたと感じる嬉しさがあり、そうしたい、踊りたいと思う気持ちで体を働かせる。
yogaは体で感じる至福かな。生まれつきの骨格の特長を活かす作法を、骨の成長期に学べた環境の人も、その環境がなかった人も、yogaの練習を通じて骨格を整えていきます。

今踊りたい人にyogaを勧めても、百発百中で断られる。

ダンスに興味がなく苦手意識がある人は、健康の手段にyogaを学ぶ人もいると思う。
yogaを長く続けている人ににダンスを勧めても、苦手意識の記憶が頭に残っているので、略断られる。
でもネ
jko-yogaを長く続けている人は骨格筋の使い方が美しくなっているから、新ジャンルjko-大人らしいJazzダンスは絶対に楽しく踊れます。是非クラスへお越し下さい~。と…心の中で叫んでおリます!


(ノ^^)ノjko

更新3/25~4/2スケジュール

会員の皆様へ
スタジオの取り組みについて

・レッスン中スタジオは換気をしています。防寒着など外気温に合わせてのレッスン着を【必ず】ご用意下さい。

・マスク着用の厳守宜しくお願い致します。
マスクをお忘れの時は、スタジオ備品マスクをご利用下さい。



会員の皆様が、スタジオへ安心して通っていただけるように、引き続き対策を取って参ります。
何卒宜しくお願い致します。
j-brand dance school
(2020年 3月24日)


yoga
マットの間隔は3㍍以上離してお敷き下さい。

dance
代謝が高まる為、マスクを手で触ることが多くなリます。
休憩毎に水分補給、アルコール手洗いの徹底をお願い致します。

class
咳 微熱 倦怠感の症状がある場合の受講は出来ません。



スケジュール
3月25日(水)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga


☆jko-dance
18:00~水曜キッズNo.
19:00~大人



3月26日(木)
☆private♡yoga
9:50~yoga
11:15~個人yoga


☆yogaプレイス
18:10~yoga
19:45~yogaストレッチ


☆Daisuke
15:45~house&HipHop
16:00~boy+《ハナ メイ ナナ》


☆jko-dance
17:15~園児&低学年



3月27日(金)
☆yogaプレイス
9:30~yoga
16:30~個人ストレッチ


☆jko-dance
リハーサル⇨主にact1
17:15~キッズNo.
19:00~パイレーツ



3月28日(土)
☆private♡yoga
10:00~個人yoga



3月29日(日)
リハーサル act3
10:30~11:20→balletメンバーin No.
11:40~14:00


☆yogaプレイス
14:30~個人yoga



3月30日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
15:40~個人yoga


☆jko-dance
17:15~コンテスト(advanceメンバー枠※)
17:45~アドバンス


☆private♡yoga
20:00~個人yoga



3月31日(火)
☆yogaプレイス
10:30~個人yoga《keic..》



☆private♡yoga
18:10~個人yoga
19:40~yoga



4月1日(水)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga《saito..》


☆jko-dance
桜井公民館→未定



4月2日(木)
☆private♡yoga
9:50~休講

☆yogaプレイス
18:10~休講
19:45~休講


☆Daisuke
15:45~HipHop
《boy+ハナ メイ ナナ》←※

☆jko-dance
休講



☆jko-yogaとdanceのポエム


心の糧
教えの仕事中、相手の気持ちを察せられずに、不愉快な気持ちにさせてしまったかも??と落ち込んだとき、マルクスの自省録を読み反省する。

第一巻
アポローニオスからは、独立心を持つことと絶対に僥倖を当てにせぬこと。たとえ一瞬間でも理性以外何ものにも頼らぬこと。酷い苦しみの中にも、長い患いの間にも常に同じであること。同一の人間が一方で烈しくありながら、他方では優しくありうるということを生きた例ではっきりと見たこと。人に説明するとき短気を起こさぬこと。経験に富み、哲学原理を人に伝えることが堪能であり、しかもこれを自分の才能の中でも数うるに足らぬものと考えている人間を見たこと。
友人から恩恵と思われるものを受け取るに際して、そのために卑下もせず、そうかといって冷然と無視もせず、いかにこれを受けるべきかを学んだ。

アポローニオスは傲岸な性格と書かれている。数学者の頭の構造はどうなっているのだろう。数学者の思考力を人間が皆、持っているとするなら、私には思考力など全くないワ。想像力だけで生きているだけネ。

第八巻
次のことを記憶せよ。自分の意見を変え、自分の誤りを是正してくれる人に従うこともまた一つの自由行動である。なぜならば君の衝動と判断と、しかり君の叡智に従って遂行される行動は君自身のものであるから。

この言葉に自信と勇気と元気をもらえる。

マルクス…♪(´ε` ) jko

更新3/22~4/1スケジュール

会員の皆様へ

新型コロナウイルス発生におけるスタジオの対応について

j-brandでは、会員の皆様の健康と安全を第一に考慮し、手洗いや咳エチケットなど必要な対策を実地して参ります。
スタジオ内において、医療用手指消毒液、室内用ウイルス殺菌薬の設置などしております。
マスク着用厳守と致します。(マスク不着用は入室禁止)

換気のため窓を開けてのレッスンをしておりますため、外気温に合わせた防寒着を【必ず】お持ち下さい。

会員の皆様に於かれましては、ご自身 ご家族様の健康管理にご留意いただきますよう お願い申し上げます。


★各クラスについて
yoga
マットは3メートル離しでお敷き下さい。

dance
代謝が高まる為、マスクを手で触ることが多くなリます。こまめな手洗い徹底に、ご協力をお願い致します。

j-brand dance school
(2020年 3月21日)



スケジュール
3月22日(日)
☆jko-dance
10:30~《Mayu》
リハーサルact2
12:00~No.1~6※
13:00~No.6~10※
14:00~No.10~13※
15:00~NG No.



3月23日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga《mizo..》


☆jko-dance
16:00~《Saya
17:30~アドバンス


☆private♡yoga
20:00~個人yoga



3月24日(火)
☆yogaプレイス
10:30~個人yoga《keic..》
17:00~個人yoga《mami..》


☆private♡yoga
19:40~yoga



3月25日(水)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga


☆jko-dance
リハは参加者満たない都合で22(日)リハーサルへ振替ます。



3月26日(木)
☆private♡yoga
9:50~yoga
11:15~個人マッサージ


☆yogaプレイス
18:10~yoga
19:45~yogaストレッチ


☆Daisuke
15:45~17:00
house&HipHop
《16:00~17:00.ハナ・メイ・ナナ》


☆jko-dance
17:15~園児&低学年



3月27日(金)
☆yogaプレイス
9:30~yoga
16:30~ストレッチ


☆jko-dance
17:15~キッズ
18:15~キッズ
19:30~大人



3月28日(土)
☆private♡yoga
10:00~個人yoga



3月29日(日)
☆jko-dance
リハーサル
10:30~11:30 balletメンバー ※
12:00~14:00 ※



☆yogaプレイス
14:30~個人yoga



3月30日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga《miso..》
15:40~個人yoga《chac..》


☆jko-dance
17:30~アドバンス※


☆private♡yoga
20:00~個人yoga



3月31日(火)
☆yogaプレイス
10:30~個人yoga《keic..》


☆private♡yoga
18:10~個人yoga
19:40~yoga



4月1日(水)
private♡yoga
10:00~《saito..》


jko-dance
桜井公民館⇨予定



♬dance event

参加者募集のお知らせ

6/21(日)横浜緑公会堂
dance ショーケース部門

出演者募集

☆jko-yogaとdanceのポエム



ダンスの神秘性を、少しコントロールしてみようと思った。
芸術的感性は、筋肉や腱、ホルモンや血糖濃度、不安や夢といったありふれた事で、輝いたりもくすんだりもする。
好きだからにせよ、内なる衝動からにせよ、舞台での霊感には形はないかもしれないが、汗や献身や自制や苦悩は紛れもない現実である。
努力して積み上げたキャリアが、怪我ひとつで水の泡となることも、失敗に立ち向かわねばならない身には、神秘性など微塵もないワ…って

発表会
自分自身が楽しむ為に単なる趣味として踊っている人、いつの日か舞台で観客に喜びと満足を与えるために踊ることを願っている人、一観客として踊りを鑑賞することを楽しみとする人、いずれの人にとっても、踊りはあらゆる意味で実に素晴らしいものとずっと考えてきた。

ダンスは楽しくて面白い。肉体で表現する踊りにとってまず何よりも肝要なのは、基本を身につけること、これも皆知っている。
生徒から目を離さずに、ずっと成長を見続けることが出来る、これが一番の喜びです。
(*^-^*)jko

更新3/22~3/31スケジュール

会員の皆様へ

新型コロナウイルス発生におけるスタジオの対応について

j-brandでは、会員の皆様の健康と安全を第一に考慮し、手洗いや咳エチケットなど必要な対策を実地して参ります。
スタジオ内において、医療用手指消毒液、室内用ウイルス殺菌薬の設置などしております。
マスク着用厳守と致します。(マスク不着用は入室禁止)

換気のため窓を開けてのレッスン、外気温に合わせた防寒着を【必ず】お持ち下さい。

会員の皆様に於かれましては、ご自身 ご家族様の健康管理にご留意いただきますよう お願い申し上げます。


★各クラスについて
yoga
マットは3メートル離しでお敷き下さい。

dance
代謝が高まる為、マスクを手で触ることが多くなリます。こまめな手洗い徹底に、ご協力をお願い致します。

j-brand dance school
(2020年 3月18日)



スケジュール
3月22日(日)
☆jko-dance
10:00~《Sara》
Jazz※→時間相談



3月23日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga《mizo..》


☆jko-dance
16:00~《Saya
17:30~アドバンス


☆private♡yoga
20:00~個人yoga



3月24日(火)
☆yogaプレイス
10:30~個人yoga《keic..》
17:00~個人yoga《mami..》


☆private♡yoga
19:40~yoga



3月25日(水)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga


☆jko-dance
リハーサル※
19:00~大人



3月26日(木)
☆private♡yoga
9:50~yoga
11:15~個人マッサージ


☆yogaプレイス
18:10~yoga
19:45~yogaストレッチ


☆Daisuke
15:45~17:00
house&HipHop
《16:00~17:00.ハナ・メイ・ナナ》


☆jko-dance
17:15~園児&低学年



3月27日(金)
☆yogaプレイス
9:30~yoga
16:30~ストレッチ


☆jko-dance
17:15~キッズ
18:15~キッズ
19:15~大人



3月28日(土)
休業日



3月29日(日)
☆jko-dance
12:00~14:15リハーサル


☆yogaプレイス
14:30~個人yoga



3月30日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga《miso..》
15:40~個人yoga《chac..》


☆jko-dance
17:30~アドバンス※


☆private♡yoga
20:00~個人yoga



3月31日(火)
☆yogaプレイス
10:30~個人yoga《keic..》


☆private♡yoga
18:10~個人yoga
19:40~yoga



4月1日(水)
桜井公民館⇨予定



♬dance event

参加者募集のお知らせ

6/21(日)横浜緑公会堂
コンテスト部門
dance ショーケース部門
それぞれに参加予定をしています。

エントリー受付先着順のため、参加希望者は申し込みを急いで下さい。



☆jko-yogaとdanceのポエム



中医学の養生法
人の健康は体内の元気に頼っている。その元気は内的には陰陽のバランス、外的には絶えず変化している自然環境の影響を受けている。
この元気の通り道内での運行を活発にすることで、自然治癒力を引き出す。固有の方法論を持つことで必然的に生まれた経絡学「痛を以て癒と為す」は、病気の反応点である。中医学と切っても切れない関係です。

danceとyogaもjkoと切っても切れない関係ダワ。

(*^^)v jko

更新3/18~3/25スケジュール

会員の皆様へ
スタジオの取り組みについて

・レッスン中スタジオは換気をしています。防寒着など外気温に合わせてのレッスン着を【必ず】ご用意下さい。

・マスク着用の厳守宜しくお願い致します。
マスクをお忘れの時は、スタジオ備品マスクをご利用下さい。



会員の皆様が、スタジオへ安心して通っていただけるように、引き続き対策を取って参ります。
何卒宜しくお願い致します。
j-brand dance school
(2020年 3月15日)


yoga

マットの間隔は3㍍以上離してお敷き下さい。

dance
代謝が高まる為、マスクを手で触ることが多くなリます。
休憩毎に水分補給、アルコール手洗いの徹底をお願い致します。

class
咳 微熱 倦怠感の症状がある場合の受講は出来ません。



スケジュール
3月18日(水)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga


☆jko-dance
16:30~水曜No.
17:30~リハーサルB
18:30~リハーサルA

A メリーポピンズ
B ディセンダント
C パイレーツ オブ カリビア



3月19日(木)
☆private♡yoga
9:50~yoga
11:15~個人yoga


☆yogaプレイス
18:10~yoga
19:45~yogaストレッチ


☆Daisuke
15:30~house&HipHop

☆jko-dance
16:15~No.ステップアップ
17:15~園児&低学年



3月20日(金祝)
☆yogaプレイス
9:30~yoga
16:20~個人ストレッチ


☆jko-dance
17:00~No.ステップアップ
17:30~No.A B C
19:30~大人No.



3月21日(土)
休業日



3月22日(日)
《※Mayu》《※Sara》《※Saya
ballet※
リハーサル※
Jazz※



3月23日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga《miso..》


☆jko-dance
16:30~《Saya》※←22(日)
18:00~アドバンス


☆private♡yoga
20:00~個人yoga



3月24日(火)
☆yogaプレイス
10:30~個人yoga《keic..》
17:00~個人yoga《mami.》


☆private♡yoga
19:40~yoga



3月25日(水)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga


☆jko-dance
16:30~水曜キッズNo.
17:30~No.A B C
19:30~大人No.



☆お知らせ
西武池袋本店ダンスコンテストは、4/25(土)に延期になりました。



☆jko-yogaとdanceのポエム


日記
コロナ対策イベント自粛の影響…

私の友人のお孫さんが、都内ダンススタジオでインストラクターをしている。
そのスタジオ内で、年に2~3回程インストラクター スタジオダンスパフォーマンスを開催している。
会場は通常レッスンしているスタジオ内
前列は床で座り後列は立ち見。

前列のチケットを購入し楽しみにしていた。

コロナ対策イベント自粛にもかかわらず、ダンサーはマスクなし(都内のダンススタジオは防音のため窓がない)で出演する。

会場は、スタジオ内:通常レッスンのない日曜の夜8時に開演、いくらでも延期は出来る条件なはずなのに開催する。

販売数2回公演合計1000 枚
1公演で、狭いスタジオに300人以上は必ず集まるから濃厚接近は免れない。

残念至極だ…私は行かない‥
密着接近なし、換気があれば行けたのに…
高齢の家族や生徒に影響を及ぼさない確信が持てるなら…
友人だから必ず行くのにナァ…


(;´ω`;) jko

更新3/11~3/18スケジュール

会員の皆様へ
スタジオの取り組みについて

・レッスン中スタジオは換気をしています。防寒着など外気温に合わせてのレッスン着を【必ず】ご用意下さい。

・マスク着用の厳守宜しくお願い致します。
マスクをお忘れの時は、スタジオ備品マスクをご利用下さい。



会員の皆様が、スタジオへ安心して通っていただけるように、引き続き対策を取って参ります。
何卒宜しくお願い致します。
j-brand dance school
(2020年 3月11日)


yoga

マットの間隔は3㍍以上離してお敷き下さい。

dance
代謝が高まる為、マスクを手で触ることが多くなリます。
休憩毎に水分補給、アルコール手洗いの徹底をお願い致します。

class
咳 微熱 倦怠感の症状がある場合の受講は出来ません。



スケジュール
3月11日(水)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga


☆jko-dance
16:00~《Manami》
17:00~水曜キッズ&大人
19:00~大人



3月12日(木)
☆private♡yoga
9:50~yoga
11:15~個人yoga


☆yogaプレイス
18:10~yoga
19:45~yogaストレッチ


☆Daisuke
16:00~house&HipHop
休講

☆jko-dance
17:15~園児&低学年



3月13日(金)
☆yogaプレイス
9:30~yoga→休講★



☆jko-dance
16:30~《Manami》
17:15~金曜キッズ+fleaクラス
19:00~大人&Jr



3月14日(土)
休業日



3月15日(日)
10:00~《Sara》
11:30~《Mayu》
13:00~ballet


☆yogaプレイス
14:30~個人yoga



3月16日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga《miso..》
14:30~個人yoga《chac..》


☆jko-dance
16:00~《Saya
17:00~★group《Saya》《Manami※》
18:00~アドバンス


☆private♡yoga
20:00~個人yoga



3月17日(火)
☆yogaプレイス
10:30~個人yoga《keic..》


★袖高生15:00~スタジオ※


☆private♡yoga
18:10~個人yoga
19:40~yoga



3月18日(水)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga


☆jko-dance→スタジオ
17:30~キッズ
18:00~キッズ&大人
19:00~大人



☆お知らせ
イベント・コンテスト参加者募集
6/21(日)14:40~17:00
横浜緑公会堂
参加資格⇨2名以上のグループ



☆jko-yogaとdanceのポエム


yoga
マッサージに必要なこと
指先を鋭敏にしておき、皮膚の張り 筋肉の硬さや弾力 関節の可動域の差を察知する[指先の目]を持つこと。

指先の感覚で、カチカチな筋肉に弾力が戻ってくるまで、強弱のリズムをどのタイミングで施すか、指先の感覚の良し悪しで治癒力に差が出る。

dance
ジャンプの動きを無駄がなく美しく踊るには、足の指の強さが必要。
そういえば、danceを教え始めた頃の園児&低学年クラスで、素足の指先で立って遊び半分で楽しそうに得意げで歩く生徒が多かったけど最近は………。
足指の訓練を積まないと、美しい動きは見出せないよ。


コロナ対策への影響もあり、通常yogaレッスンの休講や 習い始めたタンゴレッスンへも通えなくなり、筋肉がミシミシと硬くなって体が重くなるのがわかる。
体が重いと、寝むたくなる。

きっと日常生活だけの人は、これを[硬い・疲れている]という感覚はあっても、それを治したい気持ちだけで、治す行為をしないから、当たり前に老けていくんだろうな。

yoga全クラス活動しました。
やっぱり体は軽くなった。
70分nonstop筋肉レッスン。
これがjkoのアピールポイントで強み。
毛細血管の存在をビンビン感じる。

(@^▽^@) jko