J-KO YOGA PLACEより

J-Brand Dance ・JKO YOGA 講師BLOG

3/1~3/8のスケジュール

会員の皆様へ
感染源ゼロの意識を持った感染予防対策を厳守の上、クラスに参加してくださり、心より感謝申し上げます。
この先も、この対策と少人数制でレッスンを行って参ります。

スタジオ内では、マスク着用(不織布が最適)が厳守となります。

又、緊急事態宣言の発出を受け、当面夜のクラスは20時までと致します。
尚、冬季により寒冷を伴う悪天候の場合に、急遽クラスを休講することもあります。
何卒、ご理解賜りますように宜しくお願い申し上げます。
j-brand dance school
yogaプレイス
private♡yoga
2月22日
伊原順子


☆スケジュール
3月1日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga



3月2日(火)
☆yoga
10:30~個人yoga


☆jko-dance
17:30~HipHop 低学年


☆yogaプレイス
18:45~yoga ※



3月3日(水)
☆jkoーdance
18:00~Jazz ※
19:00~Jazz ※



3月4日(木)
☆private♡yoga
9:40~yoga
11:20~個人yoga


☆yogaプレイス
17:30~yoga
19:00~個人yoga



3月5日(金)
☆yogaプレイス
9:30~yoga


☆jko-dance
11:05~[emoji:B36]大人Jazz
17:30~Jazz k-pop低学年
18:30~Jazz 高学年
19:00~Jazz 大人 ※



3月6日(土)
☆jko-dance
袖高生



3月7日(日)
10:30~ballet
11:20~Jazz



3月8日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
11:30~個人yoga


☆private♡yoga
20:00~個人yoga



☆jko-yogaとdanceのポエム



【マッサージ・リハビリ・ヨガ】

マッサージ
神経・筋・抹消循環へ作用し治療又は改善を目的とした手で操作する方法。
医師の指示に基づく理学療法士が行うマッサージと「つぼ」という概念があるyogaマッサージとは大きな違いがあるが、目的は同じです。
血流はリンパの流れの改善、代謝を促す。
筋肉のストレッチ。
ホルモンバランス、エネルギー産出力を増やす。白血球の増加によって免疫力を高める。

リハビリ
人間らしく生きる権利の回復という語源があった。
機能の改善、減退防止を目的とする訓練。

人間は60兆個の細胞から出来ているらしい。
新陳代謝の盛んな組織が再生能力が高い。
皮膚や腸管の表面、目鼻口内の再生力は、誰もが実感している筈です。

ヨガ
圧迫方法。
痛い原因をリリースして痛みを軽減額させる方法。
病気の後遺症、薬の副作用による上下肢の筋緊張が上がっている場合の治療になる方法。
スポーツ分野でのメンテナンスのための方法。
日常生活でのメンテナンスのための方法。
必要な方法をちゃんと見極めて行ってると、本当に自分の支えになります。

(o´∀`)b jko

2/21~3/1のスケジュール

会員の皆様へ
感染源ゼロの意識を持った感染予防対策を厳守の上、クラスに参加してくださり、心より感謝申し上げます。
この先も、この対策と少人数制でレッスンを行って参ります。

スタジオ内では、マスク着用(不織布が最適)が厳守となります。

又、緊急事態宣言の発出を受け、当面夜のクラスは20時までと致します。
尚、冬季により寒冷を伴う悪天候の場合に、急遽クラスを休講することもあります。
何卒、ご理解賜りますように宜しくお願い申し上げます。
j-brand dance school
yogaプレイス
private♡yoga
2月21日
伊原順子


☆スケジュール
2月21日(日)
11:00~ballet
12:00~Jazz



2月22日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
11:30~個人yoga
13:30~個人yoga
18:50~個人yoga



2月23日(火祝)
☆private♡yoga
10:00~個人yoga


☆yogaプレイス
12:00~yoga



☆jko-dance
14:00~袖高生

17:30~HipHop 低学年※



2月24日(水)
☆jkoーdance
18:00~Jazz
19:00~Jazz ※



2月25日(木)
☆private♡yoga
9:40~yoga
11:20~個人yoga


☆yogaプレイス
16:00~個人yoga
17:30~yoga
19:00~個人yoga



2月26日(金)
☆yogaプレイス
9:30~yoga


☆jko-dance
11:05~[emoji:B36]大人Jazz
17:30~Jazz k-pop低学年
18:30~Jazz 高学年
19:00~Jazz 大人



2月27日(土)
☆jko-dance
袖高生



2月28日(日)
休業日



3月1日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga


☆private♡yoga
18:50~個人yoga



☆jko-yogaとdanceのポエム



日記
勉強会で知り合った人達と
Facebookやってる?」「まだ~そのうちニネ!」
そんな会話を交わして未だにやらずに、もう10年以上経ってるナァ。
そのうちやろうは無駄な考え。
「何かをやったら凄く良いね!」と思う気持ちを心に秘めてても、やらなければなんの意義もない。と、感じた日。それは
j-brandを起ち上げた頃の雇用講師達が、それぞれスタジオを持ち、現在大活躍している様子のInstagramを目にした。
皆、頑張って楽しんでいるんだね。
jko元気と幸せを感じました。
そして、Instagramを始めよう。インスタ映えないけど、老年をゆっくり生きる
変わらない自分を目指して。
そう決心したのですが…
( ̄◇ ̄;)
(;゜ロ゜)
(?_?;
どーやるの(>_<。)
機械音痴。なぜ出来ないンダ? help~

(>_<。)jko

2/15~2/23のスケジュール

会員の皆様へ
感染源ゼロの意識を持った感染予防対策を厳守の上、クラスに参加してくださり、心より感謝申し上げます。
この先も、この対策と少人数制でレッスンを行って参ります。

スタジオ内では、マスク着用(不織布が最適)が厳守となります。

又、緊急事態宣言の発出を受け、当面夜のクラスは20時までと致します。
尚、冬季により寒冷を伴う悪天候の場合に、急遽クラスを休講することもあります。
何卒、ご理解賜りますように宜しくお願い申し上げます。
j-brand dance school
yogaプレイス
private♡yoga
2月14日
伊原順子


☆スケジュール
2月15日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
11:30~個人yoga(mami..)
18:50~個人yoga(Ino..)


☆jko-dance
13:00~袖高生



2月16日(火)
☆yoga
10:30~個人yoga

☆private♡yoga
15:00~個人yoga


☆yogaプレイス
18:45~yoga


☆jko-dance
17:30~HipHop Jazz低学年



2月17日(水)
☆jkoーdance
17:30~Jazz→休講(金曜へ振替)
18:30~20:00 Jazz ※
19:00~大人Jazz→休講



2月18日(木)
☆private♡yoga
9:40~yoga
11:20~個人yoga
13:00~個人yoga


☆yogaプレイス
17:30~yoga
19:00~個人yoga



2月19日(金)
☆yogaプレイス
9:30~yoga


☆jko-dance
11:05~[emoji:B36]大人Jazz
17:30~Jazz k-pop低学年
18:30~Jazz
19:00~Jazz 大人



2月20日(土)
休業日


2月21日(日)
☆jko-dance
11:00~ballet ※
12:00~Jazz ※



2月22日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
11:30~個人yoga(chi..)
13:30~yoga(kei..)


☆private♡yoga
18:50~個人yoga



2月23日(火祝)
☆private♡yoga
10:00~個人yoga


☆yogaプレイス
18:45~yoga ※


☆jko-dance
17:30~HipHop Jazz→休講



☆jko-yogaとdanceのポエム


【人間が生まれ持った肉体の可動域と再生機能訓練】と私の仕事。
danceは可動域の芸術、yogaは機能改善,減退防止を目的とする訓練としてレッスンを行っている。
専門職が陥りやすいストレスや燃え尽き予防をするため、自身で心身の健康保持増進に努めている。

j-brandに入会の皆様へは常日頃感謝を致し、会員様の意思を心より尊重しています。
だが、会員様をお客様と考えた事は一度もないあたりに問題があるようです。

会員としてコンセプトがしっかりあるのと、お客様の今だけチョイスされてるかで、楽しみ方に限界が見えてくる。
限界を突っつくと満足度が減ってくるので、利益だけを考える人はそこまて。
利益と負担を公平に配分することを考えられる人に、限界は見えません。
「もっともっと」ではなく「まだまだ」と限界を寄せない学びの道に、喜びが近寄って来るようです。
個人yogaの73歳半の男性会員様との約束
「僕が75歳の誕生日にピンコロで逝けるように、よろしくお願いいたす。」気持ちは凄く分かる。
2年前とは別人のように生き生きしていらっしゃいます。
「僕はいい人に出会えて良かったよ」
冗談のリップサービスだと分かっていても、専門職としては嬉しい喜びです。

新陳代謝の盛んな組織
進化しない生物ほど再生能力が高いらしい。

((((♡・♡))))jko

【更新】2/6~2/16のスケジュール

会員の皆様へ
感染源ゼロの意識を持った感染予防対策を厳守の上、クラスに参加してくださり、心より感謝申し上げます。
この先も、この対策と少人数制でレッスンを行って参ります。

スタジオ内では、マスク着用(なるべく不織布)が厳守となります。

又、緊急事態宣言の発出を受け、当面夜のクラスは20時までと致します。
尚、冬季により寒冷を伴う悪天候の場合に、急遽クラスを休講することもあります。
何卒、ご理解賜りますように宜しくお願い申し上げます。
j-brand dance school
yogaプレイス
private♡yoga
2月5日
伊原順子


☆スケジュール
2月6日(土)
studio
14:00~袖高生



2月7日(日)
11:00~ballet stretch
12:00~Jazz



2月8日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
11:30~個人yoga

☆yoga
13:30~個人yoga

☆private♡yoga
18:50~個人yoga



2月9日(火)
☆private♡yoga
10:00~個人yoga


☆yogaプレイス
12:30~個人yoga
18:45~yoga


☆jko-dance
17:30~HipHop Jazz低学年



2月10日(水)
studio
10:00~袖高生


☆jkoーdance
17:30~Jazz
18:30~19:30Jazz
19:00~20:00 Jazz 大人※



2月11日(木祝)
☆private♡yoga
9:40~yoga


☆yogaプレイス
※12:30~個人yoga(mami..)
※14:00~yoga
※15:30~個人yoga(noriko..)
※↓↓

時間確認お願い致します。

2月12日(金)
☆yogaプレイス
9:30~yoga
12:30~個人yoga


☆jko-dance
11:05~[emoji:B36]大人Jazz
17:30~Jazz k-pop低学年
18:00~Jazz 小学生all
18:30~19:30 Jazz
19:00~20:00Jazz 大人※



2月13日(土)
☆private♡yoga
10:00~個人yoga



2月14日(日)
休業日



2月15日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
※16:20~個人yoga(mami..)


☆private♡yoga
18:50~個人yoga



2月16日(火)
☆yoga
10:30~個人yoga


☆private♡yoga
15:00~個人yoga


☆yogaプレイス
18:45~yoga ※


☆jko-dance
17:30~HipHop Jazz低学年



☆jko-yogaとdanceのポエム



プライドとは?を考えてみた。
自分を支えるための柱。
正しい事を貫く。
自分勝手に思い込む自尊心。
「好き」と言えるのもプライドとも言えそうです。

プライドは持つべきか捨てるべきか?
少し前の私なら持つべきと思っていた。
今、プライドは断捨離して、プライドよりも自信を持つべきと思っています。

コンプレックスの塊の私が、yogaでの手当てが自信に繋がった訳。
マッサージ目当の人の筋肉の凝りが 揉みほぐれる感触で、筋肉の凝りを自分でほぐす実技の幅が伸びたと思えるからです。

danceの世界
人と同じがいいのか、違うのがいいのか。
dance指導で、本当のことをなるべく傷つけないようにアドバイスすることが苦手です。
満足度、欲望の強さで信頼感も増減する。限界効用逓減の法則を知っていても、趣味か、本気かを見分けてアドバイスを弁別する事も苦手です。
苦手を克服せねば…jkoまだまだ修行。
遣りたいことは山積み。

o(^▽^)o jko

2/3~2/9のスケジュール

会員の皆様へ
感染源ゼロの意識を持った感染予防対策を厳守の上、クラスに参加してくださり、心より感謝申し上げます。
この先も、この対策と少人数制でレッスンを行って参ります。

スタジオ内では、マスク着用(なるべく不織布)が厳守となります。

又、緊急事態宣言の発出を受け、当面夜のクラスは20時までと致します。
尚、冬季により寒冷を伴う悪天候の場合に、急遽クラスを休講することもあります。
何卒、ご理解賜りますように宜しくお願い申し上げます。
j-brand dance school
yogaプレイス
private♡yoga
1月31日
伊原順子


☆スケジュール
2月2日(火)
☆private♡yoga
10:00~個人yoga


☆yogaプレイス
12:30~個人yoga
18:45~休講→振替


☆jko-dance
17:30~HipHop Jazz低学年



2月3日(水)
☆jkoーdance
17:30~Jazz
18:30~19:30Jazz
19:00~20:00 Jazz 大人



2月4日(木)
☆private♡yoga
9:40~yoga
11:20~個人yoga


☆yogaプレイス
17:30~yoga
19:00~個人yoga



2月5日(金)
☆yogaプレイス
9:30~yoga
12:30~個人yoga


☆jko-dance
11:05~[emoji:B36]大人Jazz
17:30~Jazz k-pop低学年
18:30~20:00 Jazz



2月6日(土)
休業日


2月7日(日)
☆jko-dance
11:00~ballet ※
12:00~Jazz ※



2月8日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
11:30~個人yoga



2月9日(火)
☆private♡yoga
10:00~個人yoga


☆yogaプレイス
12:30~個人yoga
18:45~yoga ※


☆jko-dance
17:30~HipHop Jazz低学年



☆jko-yogaとdanceのポエム


〈言い訳〉
楽しく 華やかなきらめきが感じられるdanceはやっぱりJazz
なぜ、美しいballetでも、格好良いと思われているHipHopでもない?と言い訳をしてみた。
balletをリタイアするまでの間は、ず~とダイエット。balletは痩せてないとballetではないからです。
肥れない体質の人と同じ舞台に立つには、ハンデが必要ダワ~。

想定外の失敗を想定内の失敗にしようとする心理が働き言い訳するのは、プライドが高いのかも知れません。
時間不足・ 老化・能力不足・体調不良。
これを、相手に向けず自分に向ける言い訳にすると、反省の機会になり心が折れる事を防いでくれる。

jko「カルチャーが違う者同士が話しているので、同じ言葉が同じ意味を持っていないのか~」なんて…心を守る言い訳も必要かも知れません。

楽しく華やかなきらめきは
どんな時も「出来ます!」の返事があれば増してくる。

〈〈(o^^o)〉〉jko

1/27~2/3のスケジュール

会員の皆様へ
感染源ゼロの意識を持った感染予防対策を厳守の上、クラスに参加してくださり、心より感謝申し上げます。
この先も、この対策と少人数制でレッスンを行って参ります。

スタジオ内では、マスク着用(なるべく不織布)が厳守となります。

又、緊急事態宣言の発出を受け、当面夜のクラスは20時までと致します。
尚、冬季により寒冷を伴う悪天候の場合に、急遽クラスを休講することもあります。
何卒、ご理解賜りますように宜しくお願い申し上げます。
j-brand dance school
yogaプレイス
private♡yoga
1月27日
伊原順子


☆スケジュール
1月27日(水)
☆jkoーdance
17:30~Jazz
18:30~Jazz



1月28日(木)
☆private♡yoga
9:40~yoga
11:20~個人yoga


☆yogaプレイス
17:30~yoga
19:00~個人yoga



1月29日(金)
☆yogaプレイス
9:30~yoga
12:30~個人yoga


☆jko-dance
11:05~[emoji:B36]大人Jazz
17:30~Jazz k-pop低学年
18:00~Jazz musical(一部分合同)
19:00~Jazz 大人



1月30日(土)
休業日


1月31日(日)
☆jko-dance
11:00~ballet
12:00~Jazz


☆yogaプレイス
13:30~個人yoga



2月1日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga



2月2日(火)
☆private♡yoga
10:00~個人yoga


☆yogaプレイス
12:30~個人yoga
18:45~yoga ※


☆jko-dance
17:30~HipHop Jazz低学年



2月3日(水)
☆jko-dance
17:30~Jazz
18:30~19:30Jazz
19:00~20:00Jazz ※



☆jko-yogaとdanceのポエム



取り返しがつかないか、取り返えせるか
jkoお尻の形が悪くて大根足がコンプレックスの話。

お尻の形が悪いのは母方の遺伝ですが、足は違います。

体操クラブ入門する迄の小学5~6年生頃は、太くない足の証拠写真があるので、遺伝ではありません。

なぜ家族で私だけ大根足になったかは、足の使い方の所為です。

練習の度に足の疲労感が半端なく強くても、足が痛い事にも気を止めずに、ひたすら頑張っていた成果?というか残念な結果です。

自分では颯爽と歩いているつもりですが、左右にブレブレで酷い。
体力と勘違いの思い込みによる自信が、本当に大事なことに気付くのを遅らせたようです。

取り返しがつくまで、老化現象や加齢と少しづつ付き合いながら、足の運びのレッスンを定期的に行い、変化を楽しみながら、大根足のツケを払い続けていくのも満更ではありません。

( ̄∇ ̄)♪ jko

1/25~2/1のスケジュール

会員の皆様へ
感染源ゼロの意識を持った感染予防対策を厳守の上、クラスに参加してくださり、心より感謝申し上げます。
この先も、この体制と少人数制でレッスンを行って参ります。

スタジオ内では、マスク着用(なるべく不織布)が厳守となります。

又、緊急事態宣言の発出を受け、当面夜のクラスは20時までと致します。
尚、冬季により寒冷を伴う悪天候の場合に、急遽クラスを休講することもあります。
何卒、ご理解賜りますように宜しくお願い申し上げます。
j-brand dance school
yogaプレイス
private♡yoga
1月24日
伊原順子


☆スケジュール
1月25日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
17:30~個人yoga



1月26日(火)
☆private♡yoga
10:00~個人yoga


☆jko-dance
17:30~HipHopJazz低学年


☆yogaプレイス
18:45~yoga



1月27日(水)
☆jkoーdance
17:30~Jazz
18:30~19:30 Jazz※
19:00~20:00 Jazz※



1月28日(木)
☆private♡yoga
9:40~yoga
11:20~個人yoga


☆yogaプレイス
17:30~yoga
19:00~個人yoga



1月29日(金)
☆yogaプレイス
9:30~yoga
12:30~個人yoga


☆jko-dance
11:05~[emoji:B36]大人Jazz
17:30~Jazz k-pop低学年
18:00~Jazz musical(一部分合同)
19:00~Jazz 大人 ※



1月30日(土)
休業日


1月31日(日)
10:30~ballet ※
11:30~Jazz ※



2月1日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga



☆jko-yogaとdanceのポエム


趣味のyogaとdanceは学びの多い姿勢、時空を超えた自由の選択です。

過去の私、今の私、未来の私に自由に心の扉を開ける。問題の糸口を探すことも、栄光の場所にも行ける入り口です。

レッスンには欠かせない。
ポーズやフォームを修正してから、痛いところ遣りにくいところでストレッチを集中的に意識すること。
身体を目覚めさせるための動きと、柔軟性を上げるための動き。
これらをどのタイミングでどう行なうかで、身体の連携を養う成果に繋がリます。

年齢や体型を、出来ないことの言い訳にしない。
今あるものが衰えるのは、使わない、鍛えないから。
運動音痴な私でも自信を持って言える。
柔軟性や筋力は「いくつになってもアップするよ!」って。

過去の思い出に
とてもとても恐縮ですが、、、新体操競技会やバレエの公演には滅多に興味が湧かない。それには理由がある。

アクロバティックだワァ~美しいアラベスクだァ~ダイナミックなジャンプやターンは凄いワァ~。私も出来るようになりたいナァ~。
「でもナァ~~?」と…どの公演を見ても同じ気持ちになります。

見ていても「つまらない」です。

私は、清潔感があり初々しい踊りが好きだからなんで。。。

しかし、名門バレエ学校留学やコンテスト優勝とか、輝かしい経歴のダンサーの公演は価値ある鑑賞である事に違いありませんが、感動とは別物です。
.。oO(^-^)oO jko