J-KO YOGA PLACEより

J-Brand Dance ・JKO YOGA 講師BLOG

【更新】8/23(金)&8/25(日)スケジュール

スケジュール
8月23日(金)
☆yogaプレイス
9:30~yoga
16:15~親子yoga


☆jko-dance
17:20~(水)(木)キッズ⇨合同
18:30~Jazz基礎 ⇨キッズ&大人合同
19:20~Jazz大人



8月25日(日)
☆jko-dance
10:30~ballet
11:30~Jazz



☆jko-yogaとdanceのポエム



筋肉は人生の履歴書と言ったら、ちょっと大袈裟かもしれませんが、動く作業は脳が命令します。アウトプットの最終組織が筋肉なので、その人の考え方で筋肉行動に癖がついてきます。

balletやdanceは動きを作る意識して動ける表層筋を鍛える。

骨格を安定する深層筋は、本来持っている運動機能を担っている。
yogaは深層筋を育てます。
赤ちゃんが生まれてから、立つようになるまでの動きが、深層筋の使い方なんです。

(*^ー゜)jko

【更新】8/26~9/3スケジュール

スケジュール
8月26日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
11:30~個人yoga

☆private♡yoga
20:30~個人yoga


☆jko-dance
13:00~14:00 advance



8月27日(火)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
11:40~個人yoga

☆private♡yoga
18:00~個人yoga
19:40~yoga



8月28日(水)
☆jko-dance ※


8月29日(木)
☆private♡yoga
10:00~yoga
11:25~個人マッサージ
12:30~個人yoga

☆yogaプレイス
18:10~yoga


[emoji:B36]Daisuke
15:40~HipHop&house
19:45~脂肪燃焼house


☆jko-dance
16:30~(水)(木)合同※Jazz



8月30日(金)
☆yogaプレイス
9:30~yoga
11:15~個人yoga
16:15~親子yoga


☆jko-dance⇨予定
17:20~キッズ低学年
18:20~キッズ高学年
19:20~大人コリオグラフィー
20:00~大人



8月31日(土)⇨休業日

9月1日(日)
9月のballet⇨相談します。



9月2日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
11:30~個人yoga

☆private♡yoga
18:40~個人yoga
20:30~個人yoga


☆jko-dance
16:50~17:50 advance ※

[emoji:B36]Daisuke
18:00~HipHop&house



9月3日(火)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga

☆private♡yoga
19:40~yoga



☆jko-yogaとdanceのポエム



筋肉が変われば 体型も変わる
体型が変われば 動作も変わる
動作が変われば 気持も変わる

日常生活も、自覚は無いだろうが、同じ動作の繰り返しをしているようなものです。
それは、同じ筋肉だけを使っていると同時に、使えていない筋肉も存在するようになり、姿勢の歪みに繋がります。
筋肉の性質は、使いすぎても、使わなくても硬くなり、関節の可動が悪くなります。
人の性格は十人十色だけど、筋肉の性格は皆、同じ仕組みです。

知っておくべき筋肉の反応。
弱くなった筋肉を押すと痛い。

筋トレするときは使いたい筋肉を意識する。

リセット(疲労回復、弾力を取り戻す)したいときや、ストレッチしたいときは、コア(呼吸筋)や内蔵をイメージする。

jko-yogaは、ハタyogaをベースにした、リセットコンディショニングでもあります。
最低でも一週間に一日は、身体全体のリセットをしましょうよン。

(*^o^*)ノ"""" jko

【更新】8/19~8/27スケジュール

スケジュール
8月19日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
11:30~個人yoga
13:15~個人yoga

☆private♡yoga
18:40~個人yoga
20:30~個人yoga


☆jko-dance
15:30~16:30 advance
16:30~17:30 contest ※



8月20日(火)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
11:40~個人yoga

☆private♡yoga
18:00~個人yoga
19:40~yoga



8月21日(水)
桜井公民館⇨休講


8月22日(木)
☆private♡yoga
10:00~yoga
11:25~個人マッサージ
12:30~個人yoga
18:10~yoga


[emoji:B36]Daisuke
15:40~HipHop&house
19:45~脂肪燃焼house


☆jko-dance
16:30~(水)(木)合同※Jazz



8月23日(金)
☆yogaプレイス
9:30~yoga
16:30~親子yoga


☆jko-dance⇨予定
17:15~(木)(金)合同Jazz
18:15~大人&キッズコリオグラフィー
19:15~大人
20:00~大人コリオグラフィー



8月26日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
11:30~個人yoga

☆private♡yoga
20:30~個人yoga


☆jko-dance
13:00~14:00 advance
14:00~15:00 contest ※


[emoji:B36]Daisuke
18:00~HipHop&house



8月27日(火)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
11:40~個人yoga

☆private♡yoga
18:00~個人yoga
19:40~yoga



8月28日(水)
☆jko-dance⇨予定
17:45~キッズ
19:15~大人
20:15~大人コリオグラフィー



☆jko-yogaとdanceのポエム


jko~danceの想い
Jazzクラスの生徒のお母様が明かしてくださった嬉しい言葉。
「うちの子の希望は『楽しく一生懸命ダンスを学びたい』です。」


(yes!)生徒は、その言葉通りのダンスを見せてくれている。
それは素晴らしい才能だ。

そして
jkoの希望も『一生懸命ダンスを教えたい』と思っております。
jkoの場合、『出来た』と自覚したときに楽しいと感じます。
生徒から『楽しい』と言われると♡コリオグラファーとしては、とても嬉しいものです。

(*^-^*)jko

【更新】8/17~8/27スケジュール

スケジュール
8月17日(土)
☆private♡yoga
10:00~yoga



8月18日(日)
☆jko-dance
10:30~ballet&Jazz



8月19日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
11:30~個人yoga
13:15~個人yoga

☆private♡yoga
18:40~個人yoga
20:30~個人yoga


☆jko-dance⇨advance or contest
15:00~16:00Jazz ※
17:00~18:00Jazz ※



8月20日(火)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga


☆private♡yoga
18:00~個人yoga
19:40~yoga



8月21日(水)
桜井公民館⇨休講
☆jko-dance⇨22(木)へ振替※


8月22日(木)
☆private♡yoga
10:00~yoga
11:25~個人マッサージ
12:30~個人yoga
18:10~yoga

[emoji:B36]Daisuke
15:40~HipHop&house

☆jko-dance
16:30~(水)(木)合同※Jazz



8月23日(金)
☆yogaプレイス
9:30~yoga
16:15~親子yoga


☆jko-dance
欠席者が5名(金)いらっしゃるため、クラスの振替※を検討中です。ご要望をお知らせ下さい。
17:15~(木)(金)合同Jazz ※
18:15~※
19:15~※



8月26日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
11:30~個人yoga

☆private♡yoga
20:30~個人yoga


☆jko-dance
⇨advance or contest
13:00~advance ※
14:00~contest ※
or
17:00~advance ※
18:00~contest ※


[emoji:B36]Daisuke
18:00~HipHop&house ※



8月27日(火)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga

☆private♡yoga
18:00~個人yoga
19:40~yoga



☆jko-yogaとdanceのポエム



お盆の日の老人の会話
jko「現実は心によって創造されるもの。然り、心によって現実を変えることも出来るのじゃよ。 優しい心を自分に向けよう」

万学の祖アリストテレス「人間は生まれながらにして 知りたがりなのじゃ」

西洋哲学の源流プラトン「賢者は話すべきことがあるときに話す。愚者は 話さずにはいられんのじゃ」

ニーチェ「事実というものは存在しない。存在するのは解釈だけじゃからのう」

アリストテレスプラトンの師でもあるソクラテス「悪法もまた、 法なり。賄賂さえ渡せば、簡単に脱獄出来るんじゃがのう~」
正義に生き・正義に殉じた哲学史上最高の偏屈老人。
この名言を残し、自ら命を絶つ道を選んだ。

ソクラテスvs jko
偏屈と正義に
チ~ン~Ş\(^^jko

【更新】danceクラス8/9~8/26スケジュール

スケジュール
8月9日(金)
☆jko-Jazz dance
17:15~キッズ
18:15~自由時間
18:30~高校生※&林檎のコリオグラフィー
19:15~高校生※



8月19日(月)
☆jko-Jazz dance
17:00~18:00 advance ※


[emoji:B36]Daisuke
18:30~HipHop&house
19:30~HipHop&house



8月22日(木)
[emoji:B36]Daisuke
15:40~HIPHOP
19:45~脂肪燃焼house

☆jko-Jazz dance
16:30~キッズ



8月23日(金)
☆jko-Jazz dance
16:30~親子ストレッチ
17:40~キッズ
18:40~大人&advance ※
19:40~大人



8月25日(日)
☆jko-dance
10:30~ballet
11:30~Jazz



8月26日(月)
☆jko-Jazz dance
17:00~18:00advance ※
18:00~19:00コンテスト※



☆jko-dance日記

Jazz dance王道と邪道
王道
基本に基づけ地道に努力したり、昔から生きてきた人々の知恵で、これをやっておけば間違いないだろうという方法で、よく言えば基本に忠実。
悪く言えばベタでありきたり。
邪道
悪く言って狡い。
よく言えば、人が思いつかない方法を発想する賢さや、到底行動に起こせないことでも、平気でやってしまえる行動力があるとも言える。
劇的な進歩を短期間に行うためには、邪道も必要と言えるのかも知れない。

私は、正義の道でもある王道を辿る。


(*^ー゜) jko

【更新】yogaクラス8/8~8/20 スケジュール

スケジュール
8月8日(木)
☆private♡yoga
10:00~yoga
11:30~個人マッサージ
12:30~個人yoga

☆yogaプレイス
18:10~yoga



8月9日(金)
☆yogaプレイス
9:30~yoga
11:15~個人yoga


8月11日(日)
☆yogaプレイス
10:30~個人yoga


8月12日(月祝)
☆yogaプレイス
11:00~個人yoga

☆private♡yoga
20:30~個人yoga


8月13日(火)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
11:40~個人親子yoga



8月16日(金)
☆yogaプレイス
16:15~親子yoga


8月17日(土)
☆private♡yoga
10:00~個人yoga



8月19日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
11:30~個人yoga
13:15~個人yoga

☆private♡yoga
18:40~個人yoga
20:30~個人yoga



8月20日(火)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga

☆private♡yoga
18:00~個人yoga
19:35~yoga



☆jko-yoga日記
目に見える対象を、割と日常生活にリンクした感情で身体に触れ、「気持ちいい」とか「痛っ」など素直な感覚でyogaを体感している。

数ヶ月前、肋骨をほんの少し打撲しただけでひび割れ、痛みの感覚が身体に運動障害を起こした。
完全回復まで4週間。

人差し指の毛細血管が切れたときの内出血は、完全吸収するのに24時間。

いつも身体と向かい合っているからかな…
人と会うとまず、骨格 体型 筋肉とかに興味がいく。


σ(^◇^)σ(^◇^) jko

イベントのお知らせ&8/22~8/28スケジュール

スケジュール
8月22日(木)
☆private♡yoga
10:00~yoga
11:30~個人マッサージ
1230~個人yoga


☆yogaプレイス
18:10~yoga
19:45~yogaストレッチ&脂肪燃焼

[emoji:B36]Daisuke
15:40~HipHop&house


☆jko-dance
16:30~Jazz



8月23日(金)
☆yogaプレイス
9:30~yoga
16:30~親子yoga


☆jko-dance
17:15~キッズ
18:15~キッズ
19:30~Jazz
20:30~Jazz大人コリオグラフィー



8月25日(日)
☆jko-dance
10:30~ballet &Jazz



8月26日(月)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga
11:30~個人yoga

☆private♡yoga
20:30~個人yoga


[emoji:B36]Daisuke
18:30~HipHop&house
19:30~HipHop&house



8月27日(火)
☆yogaプレイス
10:00~個人yoga

☆private♡yoga
18:00~個人yoga
19:35~yoga



8月28日(水)
☆jko-dance
17:30~キッズJazz
19:00~大人Jazz
20:00~大人コリオグラフィー



☆イベントのお知らせ

11月10日(日)
jko-dance
手作りフェスティバルへ参加します。
参加可能者は参加者名簿にご記入下さい。
締め切り⇨9/5(木)
場所⇨君津市民大ホール



☆jko-yogaとdanceのポエム



yogaとdanceは体育
体育は、肉体の鍛錬だけでなく、身体と対話することでもある。

体の仕組みと、機能をめぐるyogaとdanceの断想
排出物の観察を心得て、体液は流れやすい状態にされていなければならない。

水は低きに流れる
人は快楽に流れる
心は神経に流れる

清らかな流れで
yogaとdanceを享楽する。


(^x^)Da\(^^ yo jko