3月１日 金曜 スケジュール☆Yogaプレイス15:00〜満員 19:00〜ヨーガ☆j-branddanceschool11:00〜袖ヶ浦高校生 16:45〜キッズダンス 18:30〜ヒップホップ 19:50〜ヒップホップ 3月2日 土曜スケジュール☆Yogaプレイス 10:30〜ヨーガ 18:30〜ヨーガ☆jko dance 13…

2月27日 (水)スケジュール☆Yogaプレイス 8:30〜朝ヨーガ 10:00〜ヨーガ 15:00〜満員 19:30〜ピラティス☆jkodance16:30〜キッズダンス 17:30〜Jr.ダンス 20:30〜大人ダンス 2月28日(木)スケジュール☆jkoクラス 18:30〜満員 20:00〜大人ダンス ☆ﾏﾝﾄﾗとﾑﾄﾞﾗｰム…

2月26日 火曜☆Yogaプレイス10:00〜ヨーガ 20:30〜ヨーガ☆jko-dance16:30〜キッズダンス 17:30〜キッズダンス 19:05〜中高生☆４月からスケジュールが一部変わります。確認して下さい。(゜゜@)）jko

２月25日 月曜jkodance18:00〜キッズダンス 19:10〜バレエストレッチ Yogaプレイス ☆マントラ サンスクリット語の音節、語、フレーズです。 音にこもるエネルギーを引き出し思考パターンを心の中に生みます。 jkoヨーガでは心の中で呼吸とあわせて行います。…

２月23日土曜スケジュール ☆Yogaプレイス10:30〜ヨーガ 18:30〜ヨーガ☆jko-dance13:00〜キサラブガールズ 15:30〜バレエストレッチ 16:30〜大学生ジヤズヒップホップ ２月24日 日曜スケジュール☆jko-dance10:30〜キッズジヤズヒップホップ 13:00〜袖ヶ浦高等…

２月22日 金曜 Yogaプレイス15:00〜満員 19:00〜チャクラと健康「病歴が語ること」 ☆アナーハタ・チャクラ「自由と言う課題」元素は空気☆ムーラーダーラ・チャクラ「存在する意志」元素は土本日のYogaプレイスはこのチャクラをいつもより少しだけ意識してみ…

2月20日 水曜 Yogaプレイス 8:30〜ヨーガ 10:00〜ヨーガ 15:00〜満員 19:30〜ピラティス jko ダンスクラス 16:30〜19:00 キッズ&ジュニア 20:30〜大人ジヤズダンス 2月21日 木曜jkoクラス 15:00〜満員 17:00〜ヨーガ 18:30〜キッズダンス 20:00〜大人ダンス …

2月19日Yogaプレイス 10:00〜 11:30〜満員 20:30〜骨盤底にある第一のチャクラ ムーラーダーラー・チャクラはクンダリーニが目覚める〜￣″場所です。 クンダリーニの語源は螺旋を有する 燃える サンスクリット語でチャクラは光の輪を意味します。Yoga的に体…

☆スケジュール☆ 2月16日 Yoga 10:30〜急遽休講になりました 18:30〜 j-branddanceschool 13:00〜キサラブガールズ 15:00〜バレエストレッチ 16:30〜大学生クラス 2月17日 jkoジャズヒップホップ 10:30〜小学生クラス 2月18日 19:00〜21:30 バレエストレッチ …

2月15日Yogaプレイスは 13:30〜 15:00〜満員 19:00〜呼吸 息が迷えば心も乱れ 息が鎮まれば心も鎮まる ハタ・ヨガプラディーピカ本日のYogaプレイスは呼吸法(プラーナーヤーマ) アヌローマ・ウ゛ィローマ 鼻呼吸をいつもより少し意識してみましょう。 鼻 象…

本日のYogaプレイスは お休みです。 J‐branddance 20：00〜ジャズヒップホップ2月15日金曜Yogaプレイス 13:30〜 15:00〜満員 19:00〜予告☆鼻と呼吸について(￣оо￣)У＾ jko

2月13日のJ-brandは 通常通りです。 Yogaプレイスは 8:30〜村松講師 10:00〜村松講師 13:30〜満員 15:00〜満員 19:30〜jko ピラティス臨時Yogaのお知らせ2月15日 (金曜日) 13:30〜jko 皆様の参加お待ちしてます☆ヽ(⌒…＾*)ゝjko

2月12日のYogaプレイス 午前 10:00〜 午後 20:30〜セトゥ・バンダーサナ 橋をかけるポーズの意味。 時間と永遠の間には橋がある。この橋が人間の魂である。 ウーパニシャッド背中が相当柔軟でないと 無理なポーズですが jkoYogaプレイスでは 腹筋と背筋力を…

2月11日 本日のjkoクラス 19：00〜21：30 バレエストレッチ&j‐ダンス jkoとYogaとdanceと… 尊主ナタラージャ 宇宙のダンサー、シブァの別名のひとつ。 新しい世界を創造する。ナタラージャーサナ・アジャネーヤーサナは立つポーズ 重力に逆った前屈、後屈、…

本日のYogaプレイスは パドマーサナ 心の呼吸 いつもより ちょっとだけ意識して 感じて下さいね☆自分の内側に向ける 安らぎに包まれた生き方を見つけましょう。 蓮の花 泥に埋もれた根の性質 水中から立ち上がる茎は本能的探索 太陽の光りを浴びて咲く花は真…

ガルダ アーサナjkoプレイスでは欠かさないポーズのひとつです。由来は神話に登場するガルダという鷲 炎の様に光り輝き熱を発する神鳥 美しい翼を持つ者四肢の血行促進し静脈瘤の特効薬です。本日のYogaプレイス 午前10:30〜 午後18:30〜鷲のポーズ いつもよ…

2月5日のYoga Yogaセッションの後は… リラックスしてエネルギーに満たされているのが自分でわかります。 「気持ちいい〜」の声も直接的身体感覚ですね。ポーズと瞑想 心力の呼吸皆さん上達していますよ♪ 土曜Yoga 生徒募集中です。 ６日水曜日は 市内の高等…

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