2月11日
本日のjkoクラス
19：00〜21：30
バレエストレッチ&j‐ダンス
jkoとYogaとdanceと…
尊主ナタラージャ
宇宙のダンサー、シブァの別名のひとつ。
新しい世界を創造する。
ナタラージャーサナ・アジャネーヤーサナは立つポーズ
重力に逆った前屈、後屈、バランスの全体的ポーズで、バランス・筋力・柔軟性・集中力・が増し 美しい動きの土台、基礎を作ります
danceとYogaを結合
鋤と馬の連想〜
愛を蒔いて平和を収穫しなさい。
瞑想を蒔いて知恵を収穫しなさい。
スワーミー・シウ゛ァナンダ
うーん
!(~□~@;)"？ /jko
