マントラ

２月25日 月曜jkodance

18:00〜キッズダンス
19:10〜バレエストレッチ

Yogaプレイス
☆マントラ
サンスクリット語の音節、語、フレーズです。
音にこもるエネルギーを引き出し思考パターンを心の中に生みます。
jkoヨーガでは心の中で呼吸とあわせて行います。

体内からの音の響き〜まず心臓の偉大さに敬礼！感謝と幸せを喜びましょう。

(*゜☆⌒*)У jko