本日のYogaプレイスは パドマーサナ 心の呼吸 いつもより ちょっとだけ意識して 感じて下さいね☆自分の内側に向ける 安らぎに包まれた生き方を見つけましょう。 蓮の花 泥に埋もれた根の性質 水中から立ち上がる茎は本能的探索 太陽の光りを浴びて咲く花は真…

ガルダ アーサナjkoプレイスでは欠かさないポーズのひとつです。由来は神話に登場するガルダという鷲 炎の様に光り輝き熱を発する神鳥 美しい翼を持つ者四肢の血行促進し静脈瘤の特効薬です。本日のYogaプレイス 午前10:30〜 午後18:30〜鷲のポーズ いつもよ…