2月12日のYogaプレイス 午前 10:00〜 午後 20:30〜セトゥ・バンダーサナ 橋をかけるポーズの意味。 時間と永遠の間には橋がある。この橋が人間の魂である。 ウーパニシャッド背中が相当柔軟でないと 無理なポーズですが jkoYogaプレイスでは 腹筋と背筋力を…