スケジュール
2月3日(月)
☆jko-クラス
10:00〜ヨーガ(個人)
19:00〜ジャズ
20:35〜yogaストレッチ
2月4日(火)
☆jko-dance
16:30〜キッズ
17:30〜キッズ
18:50〜コリオ
☆yogaプレイス
20:15〜ヨーガ
2月5日(水)
☆jko-dance
16:30〜キッズ
17:40〜キッズ
18:30〜中高生
19:30〜バレエストレッチ
20:30〜コリオ
☆yogaプレイス
ヨーガ
10:30〜ヨーガ
☆jko-yogaポエム
ねじりのアーサナ
(半分の魚の王のポーズ)
「肋骨との境界」意味
ハタ.ヨガの原点に繋がる伝説のポーズです
弓も魚王も自律神経の束を癒し血液とプラーナを最大限に供給するため気分爽快、若返りにもっとも有効な本位とハタヨガの神ゴーラクシャは説く。
憂鬱な気分はぶっ飛んでいく〜
＼(◎o∨)／jko
