スケジュール
6月12日(木)
☆yogaプレイス
10:30〜(個人)
13:30〜(個人)由希子先生
15:00〜(個人)
19:40〜ヨーガ/ボディワーク
☆jko-dance
17:00〜キッズ
18:00〜コリオ
※17:20〜18:45合同
6月13日(金)
☆はるかヒップホップ
18:30〜初級
19:50〜中上級
☆yogaプレイス
19:00〜ヨーガ
20:30〜(個人)
6月14日(土)
☆yogaプレイス
11:00〜ヨガボディワーク
☆jko-dance
14:00〜大学生ジャズダンス
☆jko-yogaと心身磨き
体の「サビつき」とは…
身体に負荷をかけ続けると防衛本能により体の一部が硬直 やがて定着 更に悪化が進むとついには 「仮死状態」に陥ってしまうこということ
W・ディズニー名言
成長してないのなら死にかけているんだ
ニーチェの言葉
人間は皆 産まれたときは柔らかいが死ぬときは硬直する
老子の言葉
世の中で最も柔らかいものが 世の中で最も固いものを思うがままに 突き動かす
それが水であり空気である(jko-血液と酸素は偉大です‥?)
ちょっと怖い話
硬直は固さの中にまだ弾力を持っているが「萎縮」となると復帰力がなくなる
若い限り力を入れて伸ばそうと思えば伸ばすことができる
老人になると潜在的な力もなくなるので復帰はできない
一見体が柔軟に見えるだけの人
柔軟体操が上手く出来ているように見えても 体幹筋肉がだらんと伸びきって力が無いため 反射筋力が弱く間接の動きが制限されない為 怪我や病気になりやすい働きの悪い体であることがある
jkoの言葉
サビついた心身が蘇る鍵はjko-ヨガの納得のいく修業にある<(｀^´)> ドウヨ〜jko
