☆スケジュール
1月15日(月)
☆yogaプレイス
19:30〜yogaストレッチ(60分)
☆jko-dance
17:15 〜小学4~6年
18:30〜jazzJr.
19:30〜ストレッチ
20:30〜jazz大人
1月16日(火)
☆yogaプレイス
19:45〜yoga→木更津スタジオ
☆個人dance
1月17日(水)
☆Yogaプレイス
10:30〜Yoga→木更津スタジオ
☆jko-dance→桜井公民館
17:30〜jazz キッズ
19:00〜jazz 大人
20:00〜jazz 大人
1月18日(木)
☆Yogaプレイス
18:10〜Yoga
19:40〜Yoga
1月19日(金)
☆yogaプレイス
9:30〜yoga
14:30〜個人yoga
☆jko-dance
16:20〜jazz 園児&キッズ
17:00〜ヒップホップjazz 基礎
18:10〜jazz キッズ
19:15〜jazz 高校生&Jr.
20:15〜jazz 高校生
1月20日(土)
☆jko-dance
10:00〜☆袖ヶ浦高校
1月21日(日)
バレエ※
☆jko-yogaとdanceのポエム
yogaの本
yogaで意識的にする緊張と弛緩の繰り返しは、偏った緊張をバランスよく回復させる。
生理的効果は、自律神経における交感神経と副交感神経との拮抗的なバランスを強化させていく。
心理的には、知性と情動との調和から心の拡がりと深まりと柔軟性とがもたらされていく。
ウンウン♪
実際上よくわかる。
自分の心身内のバランスはyogaの90分のなかで助け合い、暖かい体液を体で感じた時は、気持ちいいもんだ。命のために働いている体の仕組みである。
しかし
人間関係というものの調和は、命のために働く訳ではないので、なかなか…ね。
┐('〜`;)┌jko
