3/16～3/22スケジュール予定

会員の皆様へ
コロナ感染予防対策を厳守の上､クラスに参加してくださり心より感謝申し上げます。
この先も､少人数制でレッスンを行って参ります。

スタジオ内では､マスク着用(不織布が最適)が厳守となります。

熱と咳のある方は、レッスン参加をお控え下さいますよう、重ねてお願い申し上げます。

ダンスシューズの靴底を、スタジオの備品アルコールシートで【毎回】拭いて下さい。

ご協力、宜しくお願い申し上げます。

J-brand dance school
yogaﾌﾟﾚｲｽ
private yoga
3月8日
伊原順子

☆スケジュール
3月16日(水)
☆jko-danc
18:00～19:00 小学 3・4年生
18:30～19:30 小学高学年 大人

☆yogaプレイス
19:30～yoga

3月17日(木)
☆private yoga
9:35～yoga

☆yogaプレイス
17:30～yoga
19:00～個人yoga

3月18日(金)
☆yogaプレイス
9:50～yoga
12:30～個人yoga

☆jko-dance
11:05～大人Jazz
17:30～1810 園児
18:00～19:00 小学生
19:00～20:00 Jr. ＆ 大人
20:00～20:30 振り付け

3月19日(土)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga
11:30～個人yoga
13:45～個人yoga

☆dance指導
16:00～袖ヶ浦高校吹奏楽部定期演奏会リハーサル

3月20日(日)
袖ヶ浦高校吹奏楽部定期演奏会
袖ヶ浦市民会館
14時開演

3月21日(月祝)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga

3月22日(火)
☆yoga
10:30～個人yoga
12:20～個人yoga
14:00～個人yoga
17:45～個人yoga

☆jko.yogaとdanceのpoem

diary
自然治癒力に目覚める

病気が表す個々の症状には意味がある。
その症状には
次の人生の始まりを表していることもあるし

私という存在の中に
近づいてくるものかも知れない。

私の体が必要とするもの

食べるもの(お菓子)
液体
暖かさ
新鮮な空気
光
動き(dance)とポーズ(yoga)
思考

あら～
これはチャクラと同じ数だわ！

感じたことを感じたままに

感情は(feeling)触れて感じる静かな意識の流れ

気分
持続的な弱い感情状態で
精神的健康と関係が深く、健康のバロメーターということもある。

いつも
いい気分なら病気にはならないね。

感情や気分は秘められる

秘めたる愛
秘めたる幸せとか
私にはナイナイ

情動は
一過性で激しい顔の表情や運動的な表現がみられ、制御する事が困難である。
人間社会に影響与える情動は、恐怖と不安のようです。

心の揺れは素直に揺らそう
揺らして手放そう！

情操
芸術的感性や道徳心
美しいものを見たり尊いものに触れたりしたときに感動する豊かな心
その高度な感情をいう

静かで落ちついた
知的な要素を多分に含んだ意識状態といえる。

情操が
自然治癒力だといっても
私は頷けるよ～♪

ヽ(´▽`*)ゝjko