会員の皆様へ
日頃よりJ-brandをご利用いただき誠にありがとうございます。
この度、新型コロナウィルス感染症の位置づけが、2類から5類に移行することが厚生労働省より発表されました。
J-ブランドでは位置づけの変更に伴い、コロナウィルスの感染拡大対応を全て終了とし、個人の任意とさせていただきます。
スタジオ入り口の手指消毒の設置は継続いたしますので、必要な際はご使用下さい。
dance会員様へ
スタジオ内ゴム製床材の皮脂黒染み汚れ防止のため、ダンスシューズの靴底をスタジオの備品シートで拭いて下さい。
どうぞ、ご協力を宜しくお願い致します。
J-brand dance
yogaﾌﾟﾚｲｽ
private yoga 伊原順子
☆スケジュール
5月22日(月)
☆yoga
9:15～個人yoga⇨木更津
11:30～個人yoga
13:00～個人yoga
19:30～個人yoga⇨木更津
5月23日(火)
☆yoga
10:00～個人yoga⇨木更津
18:15～個人yoga
5月24日(水)
☆jkoｰdance
18:00～Jazz
19:00～Jazz振り付け
☆yoga
19:30～yoga
5月25日(木)
☆yoga
9:30～yoga⇨木更津
11:00～個人yoga⇨木更津
16:00～個人yoga
17:30～yoga
18:50～個人yoga
5月26日(金)
☆yoga
9:45～yoga
☆jkoｰdance
11:05～大人Jazz
17:15～園児＆低学年
18:00～キッズ
19:00～Ｊｒ
19:30～Ｊｒ．＆ 大人※
20:30～大人※振り付け
5月27日(土)
☆dance
17:00～個人
5月28日(日)
ballet★休講
☆jko-yogaとdanceのポエム
日曜日の朝なのに
朝の瞑想の時間に消化器系の不調が感じられた
もしかして、これはストレス？
ストレスを検索したら
外部からの刺激などによって体に生じる反応のことで
その原因となる外的刺激とそれに対する体の反応とを合わせストレスと呼ばれることもある。
原因となる外的刺激は人間関係が一番多いらしく、ストレス解消には心地良い五感で感じとることを楽しむのがよいと書かれている。
前日の土曜、danceの練習に電車で往復中ずっと私は「いやだっ“いやだっ“」片道40分の短時間をずっと不安を思いながら目的地の到着を待ってた…
私にとっての外的刺激(NOマスクで燥ぐ若者は車内80%)は
当然の行為であり元気で好ましいことなんだよ。
私の場合
外的刺激とは自分の思考が原因だから、自分が原因でストレスになっちゃったんだなー。
やっぱりyogaやっててよかった。
(￣。￣;(´V`)♪jko
