スケジュール
11月26日(火)
☆jko-dance
16:30〜キッズ
17:30〜キッズ
18:50〜コリオ
☆yogaプレイス
20:15〜ヨーガ
11月27日(水)
☆Yogaプレイス
10:30〜ヨーガ
13:30〜ヨーガ(個人)
19:45〜ヨーガ(洋子先生)
☆jko-dance
16:30〜キッズ
17:40〜キッズ
18:30〜中高生
19:35〜ダンスのためのストレッチ&ダンス
20:40〜コリオ
11月28日(木)
☆Yogaプレイス
15:00〜個人レッスン
18:30〜ヨーガ
☆jko-dance
17:00〜キッズ
20:00〜大人のdance
☆発表会jko-(^o^ゝ)
皆様のお陰を持ちまして
2014年9月14日(日)公演決定となりました。
参加申し込み書のご提出宜しくお願いします。
☆11/24イオンダンスイベント出演お疲れ様でした。躍動感や一体感、自分らしさの素直な表現力で上出来の発表でした。
☆ヨーガの知恵
「正しいリラクゼーション」は 筋肉の緊張をほぐして体全体を休息させる。
「正しい運動」は 筋肉と靭帯を伸ばし整え 背骨と関節を柔軟にする。
「正しい呼吸」は 深くリズミカルに 肺全体を使って酸素をより多くとりいれるもの。活力を充電し 精神状態をコントロールする技法である。
「前向きの思考と瞑想」
自分らしく 長く健康に生きる
幸せの思考をする。
正しい法則を柱に楽しく練習しましょう。
o(^-^o)o/jko
