スケジュール
3月1日(土)
☆yogaプレイス
10:30〜休講
18:30〜ヨーガ
☆jko-dance
15:30〜大学生
17:00〜大人
3月2日(日)
☆jko-dance
10:30〜キッズ
☆Yogaプレイス
17:30〜(個人)
3月3日(月)
19:00〜バレエストレッチ
19:45〜大人dance
20:35〜休講(ヨガストレッチ
☆3/9・３/30イベントの為jko-dance通常レッスンのスケジュール変更があります(月)に更新しますのでご確認お願いします
☆アイアンガーjko的Yogaポエム
緊張が解けないうちは身体的な(頭の知性)ヨガにすきない
重々しく感じるときは 何かが間違っている
脳が静められたときに精神的な(心の知性)ヨガになる
ポーズが正しいと 軽やかさや解放感が味わえる
ヨガが求めているのは
頭の知性も心の知性も働かせ いつも「気付き」へと導くことなのです〜jko
(・_*)/jko
