スケジュール
10月31日(金)
☆Yogaプレイス
14:30〜個人ヨーガ
19:00〜ヨーガ(久美先生)
☆はるかヒップホップ
休講(5週月)
11月1日(土)
☆jko-dance
11:00〜jazz
☆Yogaプレイス
18:00〜親子ヨーガ(由希子先生)
11月2日(日)
☆jko-dance
10:30〜キッズ小学低学年
11月3日(月祝)
休業
☆jko-yoga
yogaと東洋医学
陰絡
兎のポーズ 子牛のポーズ ダイヤモンドのポーズ
主治
下半身の冷えや痺れ 疏筋活絡 腹張
下半身の美容体操として意識すると気持ち良いつぼにはまります♪
jko-(〃＾o｀)=3
