スケジュール
10月26日(水)
☆jko-dance/(^-^)☆君津スタジオ
17:00〜キッズリハーサル
19:00〜大人リハーサル
20:30〜jazzヒップホップ
☆yogaプレイス
10:30〜ヨーガ→木更津スタジオ
14:00〜個人ヨーガ→(^.^/君津スタジオ
10月27日(木)
☆yogaプレイス(^・^/君津スタジオ
18:10〜ヨーガ
19:40〜ヨーガ
10月28日(金)
☆jko-dance
スイートボックス★休講
★10/28→振替11/1(火)
★11/4→振替11/3(木祝)
19:30〜高校生&Jr.
20:30〜高校生
☆yogaプレイス(^.^/君津スタジオ
10:00〜ヨーガ
18:30〜ヨガストレッチ
10月29日(土)
休業日
10月30日(日)
☆jko-dance
11:00〜バレエストレッチ
13:00〜イベントリハーサル
15:00〜イベント特別レッスン手作りフェスタ※申し込み必要
10月31日(月)
☆jko-dance
18:00〜キッズ&Jr.リハーサル
19:00〜jazz基礎リハーサル
19:30〜大人リハーサル
11月1日(火)
☆jko-dance
17:00〜金キッズ振替
★ルナは5週月のお休みにします
18:00〜桜井公民館文化祭リハーサル
☆yogaプレイス→木更津スタジオ
5週月の休講になります
☆お知らせ
桜井公民館文化祭
11/6(日)
10:55〜11:25出演
手作りフェスタ☆君津市民文化大ホール
11/13(日)出演
☆リハーサル日時(予定)
桜井公民館文化祭用
10/30(日)13:00〜
11/1(火)18:00〜
11/2(水)17:00〜
11/3(木祝)※11/5(土)※
時間帯及び実行検討の為→希望時間と参加or不参加お知らせ下さい
手作りフェスタ用
10/30(日)
15:00〜※特別レッスン(申し込み必要)
11/9(水)
17:00〜
★大人クラスは振替休講です
11/12(土)
時間相談~参加可能な時間帯お知らせ下さい
☆jko-yogaとdanceのポエム
ダンスとフットワーク&ヨガとボディワーク
踊ることは通常の動きのフットワーク(体重)の2〜4倍もの力がかかっている
最高のパフォーマンスの為に知っておくべきこと
自分の足をよく知り適切なフットワークの方法で訓練する事
ヨガは身体の調子を知る訓練
骨と筋肉と靭帯 動脈 静脈 神経の機能を 適度の心地好い痛みの感覚から 痛みだけが排除され 気持ち良さの余韻が健康な身体を保ち続ける
Yoga⇔jko⇔dance(^^)v
