☆スケジュール
2月26日(月)
☆yogaプレイス
14:00〜個人yoga
19:30〜yogaストレッチ(60分)
☆jko-dance
16:00〜個人dance
17:15〜小学4~6年
18:30〜jazzJr.
19:30〜ストレッチ
20:30〜jazz大人
2月27日(火)
☆yogaプレイス
19:45〜yoga→木更津スタジオ
☆jko-dance
16:30〜☆袖ヶ浦高校
2月28日(水)
☆Yogaプレイス
10:30〜Yoga→木更津スタジオ
☆jko-dance
17:30〜jazz キッズ
19:30〜yogaストレッチ
20:30〜jazz大人
3月1日(木)
☆Yogaプレイス
18:10〜Yoga
19:40〜Yoga
3月2日(金)
☆yogaプレイス
9:30〜yoga
☆jko-dance
16:20〜園児&キッズ
17:00〜キッズ
18:10〜キッズ
19:15〜高校生&Jr.
20:15〜高校生
3月3日(土)
10:00〜☆袖ヶ浦高校生
☆臨時レッスンのお知らせ
jko-dance→桜井公民館
3/4・3/18(日)※リハ&レッスン
17:00〜キッズ&Jr.
19:30〜大人
※参加者はご連絡下さい。
☆jko-yogaとdanceのポエム
元気に生き抜くために
人体力学的jko-yogaの勧誘
大抵の人は、ウエストサイズのアップや脚の筋力のダウンに気付き、運動をしようと思うようです。
そこで、ジムに通ったり、数々ある「筋トレグッズ」を持ったり、食品の知識も含め健康志向者は増えています。
それに比例して、病気や不調が「なかなか治らない」と言う人も多くなっているようです。
不調は突然発症するものではなく、自覚出来ない体内の1部分から始まる硬直が徐々に、周囲の筋肉と骨や神経に影響を与え続け、自覚症状を伴う病気や不調へと発展するものです。
確り極(きめ)れば治るyogaの壺の威力
jko-yogaは筋トレやストレッチと同じように見えても、別物です。
生活で常に動かしている大きな筋群の疲労は、存在すら感じたことのない部位を、ピンポイントで刺激することで回復させます
流れを良くする
筋肉と血液(酸素と栄養と体温)やリンパの動きの反応に敏感になりましょう。
病気や不調の原因は、意外なところで見つかることが多々あります。
内臓の働きが弱まると、重力を受け流せず、必ず体の重要なピンポイントが疲労し、関連部位にサビ(仮死化)が連鎖する。
こうした悪い流れの起点を根本から改善するため、関連部位(人それぞれ違います)を感しながら、サビを落とし活力と気力を取り戻しましょう。
☆☆(^ー^)ノ☆☆jko
