☆スケジュール
更新
3月16日(金)
☆jko-dance
16:00〜**
16:30〜園児写真
17:00〜(金)(水)写真
18:30〜高校生&バレエ写真
3月17日(土)
10:00〜個人
12:00〜個人☆
3月18日(日)
☆14:00〜袖ヶ浦高校吹奏楽部定期演奏会本番!!
今年のdanceシーンは、格好良いです。是非観て下さい。jko
☆jko-dance
17:00〜dance・all→桜井公民館
3月19日(月)
☆yogaプレイス
15:30〜個人yoga
19:30〜yogaストレッチ(60分)
☆jko-dance
17:15〜小学4~6年
18:30〜jazzJr.
19:30〜ストレッチ
20:30〜jazz大人
3月20日(火)
☆yogaプレイス
19:45〜yoga→木更津スタジオ
☆jko-dance
17:00〜個人☆
3月21日(水祝)
☆Yogaプレイス
10:30〜Yoga→振替休講
☆jko-dance
17:30〜jazz→休講
19:30〜jazz→休講
20:30〜jazz→休講
3月22日(木)
☆Yogaプレイス
18:10〜Yoga
19:40〜Yoga
3月23日(金)
☆yogaプレイス
9:30〜yoga
☆jko-dance
15:50〜**
16:30〜園児&低学年
17:00〜キッズリハーサル
19:15〜高校生&Jr.
20:15〜高校生
3月24日(土)
休業日
3月25日(日)
11:00〜リハーサル
15:00〜本番☆イオン富津
☆お知らせ☆
イオン富津dance・event
出演時間
15:00〜15:20 jko-dance
☆jko-yogaとdanceのポエム
ポエム
変えられるもの→今の気持ち
変えられないもの→過去の出来事
あなたが私をどう思おうと
私があなたをどう思おうと
自由です。
あなたが私の思い通りにならなかったとしても
私があなたの思い通りにならなかったとしても
寧ろ、健全な関係だと思います。
離れてしまっては責任放棄です。
自分が自分のためにだけ
ひたすら実践すればいいだけのこと程、楽なことはありません。
私は、未熟な自分とひたすら闘っています。
心と身体を磨く実践
「シンシン」は心を整えるという意味です。
yogaでは、「身心」
セラピー的には「心身」と書きます。
yogaは「肉体」が優先(鍛え)心があとからついてくる。
セラピー的は「心」が優先、肉体を心が制御していく。肉体は心の僕であると考える。体癖身体論に繋がる?
yogaの内実
型からはいる→型の習得に務める→そのプロセスを通して「心」が鍛え上げられている。
セラピー的 →楽な姿勢でひたすら唱える。お喋り、カラオケ、お題目、気分転換でストレスを吐き出す。
心を整える実践方法を選ぶのは自由です。
私は、「身心」体技心を選んでいます。
身体を鍛え 練習の習慣を作る。
そのうち技が磨かれ継続させる。
ある日、その本質である「心」が目覚めます。
ρ（ーoー)!?!! jko
