☆スケジュール
danceクラス更新(^^)
3/28(水)
☆jko-dance(^^)
16:45〜キッズ
19:00〜バレエ&大人
20:00〜大人
3/29(木)
☆yogaプレイス
18:10〜yoga
19:40〜yoga
3/30(金)
☆jko-dance(^^)
16:30〜☆個人
17:00〜園児&低学年
17:30〜リハーサル→フィナーレ
19:00〜高校生&Jr.☆大人
☆yogaプレイス
9:30〜yoga
3月31日(土)4月1日(日)
休業日
4月2日(月)
☆yogaプレイス
19:30〜yogaストレッチ(60分)
☆jko-dance
16:45〜小学生高学年
18:30〜jazz Jr.
20:30〜jazz 大人
4月3日(火)
☆yogaプレイス→木更津スタジオ
19:30〜yoga
4月4日(水)
☆yogaプレイス→木更津スタジオ
10:30〜yoga
☆jko-dance→桜井公民館
17:30〜all
☆jko-yogaとdanceのポエム
ヨーガとアーユルベーダーの生命観は似ている。
人間の数だけある体質・骨格の個人差を「似たものが似たものを増やし 異なるものが異なるものを減らす」という法則に従い、心身の個性に適した方法でエネルギーバランスを良い状態にする。
yoga的には
体型が心身の特徴になります。
例えば、がに股の体型の人は、がに股が楽であるゆえ、がに股での行動に合わせた行動に偏っている。
足を真っ直ぐにするポーズを集めると良い。
アーユルベーダー的
体質が心身の特徴
バランスをきたして太ってしまった体型には、バナナ型・洋梨型・リンゴ型体質がある。
例えば、リンゴ体質の人は胸や鼻腔が主座となるため、気管支疾患や関節炎になりやすい。粘性、重性、惰性の体質のため 他の体質の人と同じように運動しても、運動不足なんです。
老廃物を溜めない運動を集めると良い。
dance的
性格の特性を活かすも弱めるのも自分次第です。
danceのstyleを真似ているのではなく、身体を磨くためのdanceを集めると良い。。
磨くには、danceの振り付け(感性)の優れた先生につくこと。
/(^○^)＼ jko
