☆スケジュール
更新
5月16日(水)
☆jko-dance→桜井公民館
17:30〜キッズダンス
19:00〜大人jazz&Jr.
20:00〜ストレッチ
5月17日(木)
☆yogaプレイス
10:30〜yoga→木更津スタジオ
君津スタジオ
↓
18:10〜Yoga
19:40〜jazzヒップホップ※
☆jko-dance
16:30〜キッズダンス低学年
5月18日(金)
☆yogaプレイス
9:30〜yoga
☆jko-dance
16:20〜☆園児
17:00〜園児&低学年
18:00〜キッズダンス
19:00〜バレエ※振替
19:45〜高校生&Jr.(※→)
5月19日(土)20日(日)
休業日
5月21日(月)
☆yogaプレイス
15:15〜個人yoga
19:30〜ストレッチ(60分)
☆jko-dance
17:15〜キッズアドバンス
18:30〜Jr.※
19:30〜ストレッチ
20:30〜jazz
5月23日(水)
休業日
☆jko-yogaとdanceのポエム
医学の進歩のお陰で、人は100歳近くまで生きることが可能になりました。
何もしなければ殆どの場合、50歳から脳は退化の一途をたどります。
諦めずに努力をして、自分の脳のピークを未来に持っていきたいものです。
yogaクラスで、
深く集中して、広範囲で筋肉を動かすポーズ。
深い呼吸で、内臓を気持ちよく感じる。
脳を休ませるリラクゼーションと瞑想。
思考の多様性から生まれる思いつきや着想。
それを生み出すに至った、気付きと思考の過程を見つめるのです。
yogaからの学びは、成功への喜びに向かう資源となり得ます。<(^。_。^)>jko
