☆スケジュール
11月7日(水)
☆jko-dance⇨桜井公民館
17:00〜キッズ※
18:00〜キッズ※
19:00〜キッズact＆大人※
19:30〜ストレッチ＆Jazz※
11月8日(木)
☆yogaプレイス
10:30〜yoga
18:10〜yoga
☆jko-dance
15:40〜園児クラス
16:30〜キッズ
19:45〜danceフロー
11月8日(金)
☆yogaプレイス
9:30〜yoga
☆jko-dance
17:10〜キッズ※
19:10〜Jr.＆大人
11月9日(土)
休業日
11月11日(日)
☆バレエ
11:00〜※
11月12日(月)
☆yogaプレイス
18:30〜ストレッチ
☆jkoｰdance
19:30〜Jazz
11月13日(火)
☆yogaプレイス→木更津スタジオ
19:40〜yoga
11月14日(水)
☆jko-dance
桜井公民館⇨※
☆ご挨拶
イベント出演お疲れ様でした。
出来事の度に成果が見え､素敵な生徒たちに恵まれて…私は今 幸せの絶頂です。
ありがとうございました。
☆お知らせ
※11月より
スケジュールの時間帯の変更があります。次回のレッスンでご相談致します。
☆jko-yogaとdanceのポエム
yogaとdanceのサイエンス
目に見えない触ることも出来ないインナーマッスル
目に見え触ることが出来るアウターマッスル
大切なものは見えないんだ…
ひじょうに強大だけども､表面からは見えない腸腰筋は､脊柱..股関節..大腿骨をつないでいる重要なインナーマッスル。
danceやyogaの時の洗練された動きは､腸腰筋という隠れている筋肉のお陰様があります。
アウターマッスルトレーニングは方法も多く､成果は はっきり目に見えて実感できる。
インナーマッスルは､目にも見えずに触ることも出来ず､実感するトレーニング方法も少ない。
私は､インナーマッスルを
「感覚」と言いっている。
日常で絶え間なく働いているインナーマッスルを私は､
yogaのレッスンでお手入れしています。
そして､yogaやdanceのレッスンの終わりに､皆様と一緒に必ずする終わりの挨拶
「ありがとうございます｡」は､インナーマッスルの感覚への感謝の言葉でもあります｡
(*´▽｀*) jko
