会員の皆様へ
コロナ感染予防対策を厳守の上､クラスに参加してくださり心より感謝申し上げます。
この先も､少人数制でレッスンを行って参ります。
スタジオ内では､マスク着用(不織布が最適)が厳守となります。
熱と咳のある方は、レッスン参加をお控え下さいますよう、重ねてお願い申し上げます。
ダンスシューズの靴底を、スタジオの備品アルコールシートで【毎回】拭いて下さい。
ご協力、宜しくお願い申し上げます。
J-brand dance school
yogaﾌﾟﾚｲｽ
private yoga
2月1日
伊原順子
☆スケジュール
2月13日(日)
☆Jazz＆ballet
10:30～ballet
11:30～Jazz
2月14日(月)
☆private yoga
9:15～個人yoga
☆yogaプレイス
11:30～個人yoga
13:00～個人yoga
19:30～個人yoga
☆ダンス指導
16:00～袖ヶ浦高校
2月15日(火)
☆yoga
10:30～個人yoga
☆private yoga
12:20～個人yoga
14:00～個人yoga
17:30～個人yoga⇨君津
2月16日(水)
☆jko-dance
18:00～19:00 小学 3・4年生
18:30～19:30 小学生＆大人
☆yogaプレイス
19:30～yoga
2月17日(木)
☆private yoga
9:35～yoga
☆yogaプレイス
11:45～個人yoga
17:30～yoga
19:00～個人yoga
2月18日(金)
☆yogaプレイス
9:50～yoga
☆jko-dance
11:05～大人Jazz
17:30～1810 園児
18:00～19:00 小学生
19:00～20:00 Jr. ＆ 大人
20:00～20:30 振り付け
2月19日(土)
休業日
2月20日(日)
☆yogaプレイス
15:00～個人yoga
☆jko.yoga＆dance＆poem
見た目は､健康そうで筋肉が整っているように見えても､毎日決まった体操ばかりしていると､特定の筋肉だけしか使われず､使わない筋肉が硬くこわばっている。
結局、身体の一部しか使わないでいると、こわばっている部分の つながった内臓も不調になる。
ダンス会員様の身体は滅多に触らないけど､yoga会員様は身体を触らせていただくことが多い。
肩と肘、腰と足首は「初めましてyoga」の人は、ほとんど硬くこわばっている。
yogaを楽しむと、若い方はさすがほぐれるのも早いですね。。
ご高齢の方は、生き方そのものズバリが身体に表れていて、身体の硬さを抜くことに最初は戸惑う。
yogaを面白いと捉えて出来ない動きを認めると、そのうち硬さが抜けていくのが「気持ちいい」と解る。
ウオーキングしてる方を街中で多く見かけます。
縄跳び、ストレッチボール､フィットネスクラブやジム通いしている方も多い。
元気なご高齢の方を見るのは､もう少しで高齢者の仲間入りする私の励みになります。
心を見つめ 磨く
あの人の幸せを祝おう
jkoﾌﾞｯﾀ
ヾ(⌒ー⌒)ノ
