2/5～2/13スケジュール予定

会員の皆様へ
コロナ感染予防対策を厳守の上､クラスに参加してくださり心より感謝申し上げます。
この先も､少人数制でレッスンを行って参ります。

スタジオ内では､マスク着用(不織布が最適)が厳守となります。

熱と咳のある方は、レッスン参加をお控え下さいますよう、重ねてお願い申し上げます。

ダンスシューズの靴底を、スタジオの備品アルコールシートで【毎回】拭いて下さい。

ご協力、宜しくお願い申し上げます。

J-brand dance school
yogaﾌﾟﾚｲｽ
private yoga
1月30日
伊原順子

☆スケジュール
2月5日(土)
☆yogaプレイス
11:00～個人yoga

2月6日(日)
☆private yoga
17:15～個人yoga

2月7日(月)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga
19:30～個人yoga

☆ダンス指導
16:00～袖ヶ浦高校

2月8日(火)
☆yoga
10:30～個人yoga

☆private yoga
12:20～個人yoga
14:00～個人yoga

2月9日(水)
☆jko-dance
18:00～19:00 小学 3・4年生
18:30～19:30 小学生＆大人

☆yogaプレイス
19:30～yoga

2月10日(木)
☆private yoga
9:35～yoga

☆yogaプレイス
11:45～個人yoga
13:00～個人yoga
17:30～yoga
19:00～個人yoga

2月11日(金祝)
☆yogaプレイス
9:50～yoga

☆jko-dance
11:00～大人Jazz♪
12:00～大人
13:30～Jr.♪
14:30～小学生＆Jr.
15:30～小学生♪
16:30～17:10 園児♪

♪→通常レッスン
→臨時レッスン

2月12日(土)
休業日

2月13日(日)
☆ballet＆Jazz
10:30～ballet
11:30～Jazz

☆jko.yoga＆dance＆poem

「yogaっていいよね」
yoga会員様からよく聞く言葉です。
なぜいいのかが根本的に解っていると、弱っていた身体が甦るのが解ります。

呼吸器の弱まりは現代人の急所と言っても過言ではない。
呼吸の質が落ちると生命力も低下する｡

不調を解く指標は三角点にある。
三角点とは、肩甲骨と胸椎5番辺りをつないだ三角形。

呼吸が弱くなると、この三角形の中からつながっている骨や筋肉や神経が衰える。

yogaの練習は、三角点を伸ばすことからはじまり、三角点が伸びたことを確かめてレッスン終了。
そして
肉体の素晴らしさに感謝の言葉
「ありがとうございました。」

今日も元気です。(´V`)♪jko