☆お知らせ
バレエクラス新設予定
☆yogaプレイスからお知らせ
6月14日(火)
15:00～yoga
臨時で行います。どなた様も参加可能です。
6月16日(木)
17:30～yoga⇨★休講
ご確認お願いします。
☆jkoｰポエム
ダンスとヨガの姿勢(ポーズ)は同じだﾅｱｧ～
関節内に余裕が出来て、背も脚も長くなる感じをいつも意識して。
お尻を締めすぎても(タックイン)、足のつけ根が十分伸びないで膝が曲がってしまうから
タックインすれすれのところで真っ直ぐに骨盤を立てる。
そうすると、気持ちよく身体が動く。
身体が動くと♡心は弾む♬
心と身体は同じ内臓？
それは「心身臓ですね！」なんちゃって～
ヨガでは
紀元前3000年以上前から胸のまん中に♡形の内臓があると説かれている
ヨガ凄い！！☆☆
(*⌒▽⌒*)jko
