す会員の皆様へ
コロナ感染予防対策を厳守の上､クラスに参加してくださり心より感謝申し上げます。
スタジオ内では､マスク着用(不織布が最適)が厳守となります。
熱咳のある方は、レッスン参加をお控え下さいますよう、重ねてお願い申し上げます。
ダンスシューズの靴底を、スタジオの備品アルコールシートで【毎回】拭いて下さい。
ご協力、宜しくお願い申し上げます。
J-brand dance school
yogaﾌﾟﾚｲｽ
private yoga
10月15日
伊原順子
☆スケジュール
11月1日(火)
☆yoga
10:00～個人yoga
13:00～個人yoga
11月2日(水)
☆jko-dance
13:00～21:00
君津市民文化大ホール
リハーサル
11月3日(木㊗)
第24回
J-brand dance school発表会
君津市民文化大ホール
13:30 開場
14:00 開演♬
11月4日(金)
☆yogaプレイス
9:45～yoga
☆jko-dance
11:05～大人Jazz★休講
17:30～園児・低学年★休講
18:00～キッズJazz★休講
19:00～大人 Jr.★休講
☆jko-yogaとdanceのpoem
ヨガの運動は
筋肉を伸ばしたり､縮めたり､捻ったりして身体を動かす。
その運動により
身体の隅々まで酸素と栄養が行き届く。
長生きの人
本人は無意識だが､ヨガの運動みたいな動きが日常生活にある。
限りある体力を長持ちさせる方法は
無駄な動きをしないこと。
若いうちの無駄遣いは
それ以上に体力が戻ってくる身体の仕組みになっているから
無理をしても得るものは必ずあるよＶ。
歳を重ねたら
必要な事と無駄な事を見極める感覚力を
衰えさせない運動をしなければなりません。jko
ｶﾞﾝﾊﾞﾙヾ(^▽^)ﾉjko
