会員の皆様へ
感染症予防対策を厳守の上､クラスに参加してくださり心より感謝申し上げます。
熱咳のある方は、レッスン参加をお控え下さいますよう、お願い申し上げます。
ダンスシューズの靴底を、スタジオの備品アルコールシートで拭いて下さい。
ご協力、宜しくお願い申し上げます。
J-brand dance school
yogaﾌﾟﾚｲｽ
private yoga
4月27日
伊原順子
☆スケジュール
5月8日(月)
☆yoga
※9:15～個人yoga⇨木更津
11:30～個人yoga
13:00～個人yoga
19:30～個人yoga⇨木更津
5月9日(火)
☆yoga
18:15～個人yoga
5月10日(水)
☆jkoｰdance＆yoga
18:00～Jazz
19:00～Jazz振り付け
19:30～yogaストレッチ
5月11日(木)
☆yoga
9:30～yoga⇨木更津
11:00～個人yoga⇨木更津
17:30～yoga
※18:50～個人yoga
5月12日(金)
☆yoga
9:45～yoga
☆jkoｰdance
11:05～大人Jazz
17:15～園児＆低学年
18:00～キッズ
19:00～Ｊｒ
20:00～Ｊｒ．＆大人
※20:30～21:00 大人(ピエロ)
5月13日(土)
休業日
5月14日(日)
ballet
10:30～バー＆センター＆言の葉
12:30～ピエロ
13:00～シニアJazz
※14:00～月一Aクラス(大人メンバー)
※15:10～16:20
月一Bクラス(金曜キッズメンバー)
♪練習曲は後日アップします！(日時変更の相談可能)
☆jko-yogaとdanceのポエム
だいぶ前の笑い話 。。
レッスン時間より早く来て
yoga部屋で奇妙な格好で動いている人がいる
ヨガマット周辺をジョギングしているようだけど？
jko「何してるの？」
「yogaの前にウォーミングアップしてるんです。いきなりストレッチすると身体を痛めるので－ハイ！」
jko「(??;;)！(￣∇￣)！」
yogaの習い事の目的も人それぞれでいいけど･･･
アップのつもりでも、微妙な格好で動いている
それ
悪い癖の強化をしているようなものです。
この方
「yogaで身体を柔らかくしたい」そのようなお考えです。
それはそれで十分に意味がありますが
「柔らかい動きの質を上げるためにyogaをする」こう考える方が
yogaの前にジョギングのようなウォーミングアップをする必要が無いことかわかると思う。
筋トレやストレッチ以前の
運動センスを高めるyogaのアーサナ(動作)は
力強い動きと柔らかい動きの両方を持っています。
今生きている
この瞬間の連続に
エネルギーの流れを感じるyogaの時間が私には在る。
ﾎﾟｴﾏｰ(￣。￣;) jko
