スケジュール
11月8日(金)
☆Yogaプレイス
19:00〜ヨーガ
20:30〜個人レッスン
☆yu-skクラス
18:30〜ヒップホップ
19:50〜ヒップホップ
11月9日(土)
☆Yogaプレイス
10:30〜ヨーガ(洋子先生)
18:30〜ヨーガ
☆jko-dance
15:30〜大学生j-ダンス
17:00〜大人j-ダンス
11月10日(日)
☆jko-dance
10:30〜キッズジャズヒップホップ
11月11日(月)
17:30ヨーガ個人
19:00〜Bストレッチ
＊＊＊
(^o^)j/イオン富津イベント/リハーサル予定
23(土祝)
11:00〜14:00
24(日)本番前
☆本番時間は、わかり次第報告致します
jko的yoga修行-7-
断食/浄化と自己鍛練法
断食は、もともと身体に備わっている洗浄方法です。
熱があるときに食欲がなくなることは 本能的に消化系を休ませ自己治癒に向け体の毒素を追い出そうとするからです。
断食をダイエットの一種と勘違いしてはいけません。減量でもありません。
心と身体の浄化方法です。
"食べ物の純粋さによって内なる性質の浄化が起こる"ナンダ・スワーミーjko
食欲の秋〜旬の食物は純粋です♪
（"〇゜#）jko
