スケジュール
11月12日(火)
☆jko-dance
16:30〜キッズ
17:30〜キッズ
18:50〜コリオ
☆yogaプレイス
20:15〜ヨーガ
11月13日(水)
☆Yogaプレイス
10:30〜ヨーガ
13:30〜ヨーガ(個人)
19:45〜ヨーガ(洋子先生)
☆jko-ダンス
16:30〜ジャズ-ヒップホップ
17:40〜キッズジャズダンス
18:30〜中高生ジャズヒップホップ
19:35〜ダンスのためのストレッチ&ジャズダンス
20:40〜ジャズコリオ ショートプログラム
11月14日(木)
☆Yogaプレイス
10:00〜個人レッスン(由起子先生)
15:00〜個人レッスン
17:00〜ヨーガ(洋子先生)
18:30〜ヨーガ
☆jko-dance
17:00〜キッズジャズヒップホップ
20:00〜大人のジャズヒップホップ
☆jko-(^o^ゝ)≡(/^_^)/"発表会ついてのアンケート用紙のご提出宜しくお願いします。
☆yogaの刺激
もし、人に呼吸(プラーナ)がなければチャクラもない。プラーナは瞑想によって成長する。
呼吸法とは、たんに息の出し入れに習熟することではなくプラーナを取り入れることである。
本日のyoga瞑想プラーナの呼吸法「すはほ」練習しますよ。
゜。(*-∇-*)。゜jko
