スケジュール
12月6日(金)
☆Yogaプレイス
19:00〜ヨーガ
20:30〜ヨーガ(個人)
☆yu-skクラス
18:30〜ヒップホップ
19:50〜ヒップホップ
12月7日(土)
☆Yogaプレイス
10:30〜ヨーガ(洋子先生)
18:30〜ヨーガ
☆jko-dance
13:00〜アイドルSPレッスン
15:30〜大学生j-ダンス
17:00〜大人j-ダンス
12月8日(日)
☆jko-dance
10:30〜キッズ
yoga&dance７つの基本(アサナ&基礎)
１yoga大脳新皮質 松果体(体内時計)としての作用
dance側転倒立
２yoga深理探究 呼吸器系の疾患を鎮める 自己表現
danceアイソレーション
３yoga循環器系 免疫システムの中枢 動揺した感情を落ち着かせる(慈愛)
danceストレッチ
４yoga消火器系の中枢(プラーナの起点)権力支配
danceプリエ
５yoga生命エネルギーの障害物を除去する(洗浄)
danceバトマン アラベスク
６yoga生命力が励まされ未知のエネルギーが開かれる
danceシェネ パドブレ ターン
７yoga脳下垂体 権威知性の中枢(知恵)
dance振り付け
jko-７つの基本を欠かさないyoga&danceのレッスンですよ！
＼(-o-)／jko
