スケジュール
12月12日(金)
☆Yogaプレイス
10:30〜個人ヨーガ
19:00〜ヨーガ
20:30〜個人ヨーガ
☆はるかヒップホップ
18:30〜初級
19:40〜中上級
12月13日(土)
☆jko-dance
11:00〜キッズ
14:30〜大学生
☆Yogaプレイス
18:00〜親子ヨーガ
12月14日(日)
☆jko-dance
休講
☆jko-yogaとdanceポエム
自己能力を高める…フィーリング・エネルギー
yogaとdanceの真髄は 力の入らない力を利用すること
それを理解する鍵は「重心」つまり「腹のなか」
「腹」の概念は情緒的 精神的 健康に大きく関わっているから
「腹」を意識することは内的資源を豊かにすることなんだヨ！
jko-yogaで「腹」生命力を強くする
jko-danceは体重と重力の活用で美しいムーブメントになる
yogaもdanceも腹を割ったおつきあい??"jko
(^@_@^;) jko
