スケジュール
3月31日(火)
☆jko-dance
16:30〜キッズ
17:30〜キッズ
18:30〜コリオ
お休みの予定でしたが4/14(火)に通常レッスンを振替休講にします
m(__)mjko
☆yogaプレイス
20:15〜ヨーガ
4月1日(水)
☆jko-dance
17:00〜キッズ
18:20〜jazzfank
19:30〜バレエストレッチ
20:40〜大人
☆yogaプレイス
10:30〜ヨーガ
14:30〜個人ヨーガ
4月2日(木)
☆jko-dance
16:40〜キッズ
17:30〜キッズ
18:30〜コリオ
☆yogaプレイス
19:40〜ヨガボディワーク
☆新学年おめでとうございます。
jko-danceクラスは
時分の花が〜咲き誇っています
美しく 可愛く その時分の花の成長に毎年 感動しています
幸せなこと〜感謝です
ヽ(´▽`)/
m(__)m
jko-dance4月クラス休講と振替の予定をお知らせします
休講日
6(月)13(月)29(水)30(木)
振替日
6(月)
中高生→(水)jazzfankuに振替お願いします
大人→3/30 20:35〜
13(月)
中高生→14(火)18:15〜
大人→14(火)19:35〜
14(火)
(火)(木)キッズ&コリオ
16:40〜18:10合同予定しています
☆jko-yogaとdanceのポエム
内面の美しさ
７つのチヤクラへのアプローチ
木のポーズ
エネルギー→木の出すエネルギーは大きく弱った生物は木の強いエネルギーに引き寄せられ元気になれます
「きおつけ」の姿勢は緊張を強いる感情を抑えさせる目的のもの
自然に立つことでエネルギーは湧いてきます
海のポーズ
感情→豊かな感情は自由な呼吸から生まれてくる
海のように…
この広い感情の海の中を 方向性を持って心から愛を込めて進んでいこう
表情筋癒しのポーズで自由な感性を磨く
雲のポーズ
質→身体の構造は変えられないけど運動能力を高めることは出来る
呼吸をするたびに 雲が形を変えていく
青空に広がる真っ白い雲を見ているとすっきりした優しい気持ちになるナア〜
呼吸筋と繋がるポーズで運動能力を高める
続く…
虹のポーズ
川のポーズ
山のポーズ
花のポーズ
(^o^?)／jko
