スケジュール
4月24日(金)
☆Yogaプレイス
10:00〜個人ヨ−ガ(由希子先生)
19:00〜ヨーガ(ゆかり先生)
jko-dance
17:00〜キッズ低学年は休講です
５月に５週行います
4月25日(土)
休業日
4月26日(日)
☆jko-dance
11:00〜キッズ
4月27日(月)
☆jko-dance
18:10〜中高生
19:30〜大人jazz
20:45〜大人jazzストレッチ
☆yogaプレイス
休講
☆jkoポエム
ヨガでは呼吸をプラーナ(宇宙に広がるエネルギー)といいます
一番重要な背骨を通る道は左右に螺旋状になっていて
左の鼻からのプラーナは月の道といい心身をしずめます
右の鼻からのプラーナは太陽の道といい心身を高めます
生命力って実に素晴らしい
月と太陽(陰陽)のプラーナは無意識下の自律神経に支配され左右の鼻からのプラーナを一定の時間で交互に交換しています
興奮してる時内臓疾患があるとき
鼻息が荒い 鼻がつまる は自律神経の乱れ
左の鼻の通りがいいとき
心身がリラックスしているとき
リラックスさせたいとき
リラックスばかりしていても活力がなくなってしまうから自律神経は右の鼻からのプラーナにスイッチチェンジする
yogaのポーズ…8万4千
そう簡単にはゴールは見えない
言い換えればyogaの効果ははかりしれない…jko
ε=(ノ≧∇≦）ノ
☆イオンタウンイベントリハーサル予定候補日
4/26(日)
11:00〜(日)(水)キッズ
13:00〜(火)(木)キッズ
4/29(水祝)
18:00〜19:30
5/2(土)
18:00〜19:30
5/3(日)
11:00〜(日)(水)キッズ
13:00〜(火)(木)キッズ
5/4(月祝)
14:00〜17:00
5/5(火祝)
16:30〜19:00
☆当日☆
5/6(水祝)
スタジオ
10:30〜11:30
イオンタウン本番
13:00〜13:30 第1部
15:00〜15:30 第2部
伊原が可能な時間です
各グループでリハーサル参加有無の曜日をお知らせ下さい
曜日や時間の変更もご相談ください☆
(⌒ε⌒)vjko
