6/5更新
☆スケジュール
6月8日(水)
☆jko-dance
17:00〜キッズ5週月休講
19:30〜jazzヒップホップ
20:30〜jazz
☆yogaプレイス
10:30〜ヨーガ/木更津スタジオ
6月9日(木)
☆yogaプレイス(^.^/君津スタジオ
18:10〜ヨーガ★要予約
19:40〜ヨーガ
6月10日(金)
☆jko-dance
17:00〜キッズ
18:00〜コリオ
19:30〜ジュニア
20:30〜21:00コリオ高校生
☆yogaプレイス(^.^/君津スタジオ
10:30〜ヨーガ
18:30〜yogaストレッチ(60分)
6月11日(土)
休業日
6月12日(日)
☆jko-dance
11:00〜バレエストレッチ
12:00〜jazzファンク
6月13日(月)
☆jko-dance
18:00〜jazzファンク
19:00〜jazz基礎
20:00〜jazz大人
☆jko-yogaとdanceのポエム
jkoの腰椎診断
- .-腰椎4番主動タイプさん
骨盤運動を中心に生きている
直感や本能的傾向が強い
「やるっきゃない」思い込んだら一途に
執念という言葉がピッタリな息の深さを持っている
深く追求していく姿は魅力的だが 陰タイプは紙一重のところはある
パァと縮む野性的防衛本能が働く体 要求に引っ張られて生きていくタイプ
商業的に人の役に立ちたいという感覚は陽タイプ
骨盤が縮みやすい(陰)父性的タイプと骨盤が弛みやすい(陽)母性的タイプがある
丈夫で元気な母性的な人は骨盤が平らでお腹が大きくなる
緊張すると 外に重心がかかり転びやすい
不安定なときに骨盤内側に力みが入るので骨盤底筋が圧迫され直腸感覚が鈍化する
肛門の引き締めが大切
jko-yoga名言
肛門の引き締めは生きる力の反映<(*｀^´*)>jko
