スケジュール
休業日8/13〜8/16
8月17日(水)
☆jko-dance／桜井公民館
17:30〜キッズ
19:30〜大人
☆yogaプレイス
10:30〜ヨーガ→木更津スタジオ
14:00〜個人ヨーガ→(^^/君津スタジオ
8月18日(木)
☆yogaプレイス(^.^/君津スタジオ
18:10〜ヨーガ
19:40〜ヨーガ
8月19日(金)
☆jko-dance
17:00〜キッズ
18:00〜コリオ
19:30〜ジュニア
20:30〜高校生
☆yogaプレイス(^.^/君津スタジオ
10:30〜ヨーガ
18:30〜ヨガストレッチ
8月20日(土)
休業日
8月21日(日)
☆jko-dance
11:00〜バレエストレッチ
12:00〜コリオ
8月22日(月)
☆jko-dance
18:00〜jazz Jr.
19:00〜jazz基礎
20:00〜jazz大人
8月23日(火)
17:00〜ルナ&スウィートbox
18:10〜スウィートboxコリオ
☆yogaプレイス→木更津スタジオ
19:45〜ヨガボディワーク
20:15〜ヨーガ
21:15〜瞑想
☆jko-yogaとdanceのポエム
瞑想入門
サイ・ババ自制と真我顕現の蔵
物でも事でも自分が欲するものに集中させ
想いに没頭すること
楽しいときも苦しいときも
称賛されても非難されても
何かを得たときも失ったときも
暑くても寒くても
どんなときでも同じ心を保てること
集中と瞑想を実践しその結果を体験しなさい
歓喜~純粋さ~聡明さ~は計り知れない程高まるでしょう
jkoのyogaと瞑想
jkoのyogaのポーズはらせん状のdance
太陽と月のようにyogaと日常生活をはっきり分ける移行のステップの役割となるのは
安らぎに満ちたシャウ゛ァーサナ
シャウ゛ァーサナ は屍のポーズとしてyogaの日本語訳教科書にある
jkoはリラックスのポーズとも言って屍のポーズで瞑想しますが
仏教ではシャウ゛ァは大地(サンスクリット訳)堪忍(漢訳)と言う意味もあるらしい
人間関係 欲望に耐えていかなければならないという意味もある
そうなんだ〜
jkoシャウ゛ァーサナのバリエーションは大体1レッスンに10はある
バリエーションの一つ一つを改めて意識すると
なるほど仏教の門をくぐる一歩に繋がるかも!知れないナァ〜
しかしjkoは仏教の門へはまだまだ近づきません
yogaの結びはポエム
喜びに満ちた調和の中で
安らぎの花を開かせよう
平和がすべてのものに届きすべての場所に宿らんことを祈りましょう
今の自分に感謝の言葉を
y￣。￣o) jko
