スケジュール
10月4日(火)
☆jko-dance
17:00〜キッズ
18:10〜リアン特別レッスン
☆yogaプレイス→木更津スタジオ
19:45〜ヨガストレッチ
20:15〜ヨーガ
21:15〜瞑想
10月5日(水)
☆jko-dance／桜井公民館
17:30〜キッズ
19:30〜大人
☆yogaプレイス
10:30〜ヨーガ→木更津スタジオ
14:00〜個人ヨーガ→(^^/君津スタジオ
10月6日(木)
☆yogaプレイス(^.^/君津スタジオ
18:10〜ヨーガ
19:40〜ヨーガ
10月7日(金)
☆jko-dance
17:00〜キッズ
18:00〜キッズコリオ
19:30〜高校生&Jr.
20:30〜高校生
☆yogaプレイス(^.^/君津スタジオ
10:30〜ヨーガ
18:30〜ヨガストレッチ
10月8日(土)
avexキラチャレdanceコンテスト
アリュウル(^-^)リアン本番!
皆様応援宜しくお願いします♪
10月9日(日)
☆jko-dance
11:00〜バレエストレッチ
12:00〜jazzコリオ
10月10日(月祝)
☆jko-dance
12:15〜14:15
※アクアマラソン特別レッスン
10月11日(火)
☆jko-dance
17:00〜キッズ
17:50〜19:00
※アクアマラソン特別レッスン
☆yogaプレイス→木更津スタジオ
19:45〜ヨガボディコントロール
20:15〜ヨーガ
21:15〜瞑想
☆jko-yogaとdanceのポエム
yogaとは？
ポーズ(休止)である
ポーズは心を制御するための一つの方法です
気持ちよい呼吸と内からの生命力を感じ自然を敬うようになる
ポーズはストレッチや筋トレとは別もの
日常の仕事柄で偏りがちな動作による体の歪みは
筋トレで治る
疲労と凝りはストレッチで治る
あなたはyoga派？筋トレ派？ストレッチ派？
jkoは全部やる派
Σ(￣^￣)o(｀^´*)jko
※→特別レッスン参加希望の申し込み^^お願い致します。。。
m(__)m 伊原順子
