☆スケジュール
7月24日(月)
☆jko-dance
18:30〜Jr.
19:30〜ストレッチ
20:30〜jazz大人
☆yogaプレイス
16:40〜個人yoga
19:30〜yogaストレッチ
7月25日(火)
☆yogaプレイス
19:45〜yoga→木更津スタジオ
7月26日(水)
☆Yogaプレイス
10:30〜Yoga→木更津スタジオ
☆jko-dance
13:00〜jazz大人
17:40〜キッズ 1
18:30〜キッズ 2
19:30〜jazz大人
20:30〜ストレッチ
7月27日(木)
☆Yogaプレイス
18:10〜Yoga
19:40〜Yoga
7月28日(金)
☆yogaプレイス
9:30〜yoga→休講
☆jko-dance
16:20〜園児&キッズ
17:00〜キッズjazzヒップホップ 1
18:00〜キッズ 2
18:40〜キッズ 3
19:15〜高校生 Jr.
20:15〜高校生
7/29(土)休業日
7/30(日)休業日
7月31日(月)
☆jko-dance
18:30〜Jr.
19:30〜ストレッチ
20:30〜jazz大人
☆yogaプレイス
19:30〜yogaストレッチ(60分)
☆jko-yogaとdanceのポエム
yogaは、各種の身体訓練法の中でも特異のようだ。
一生働き続ける生体システムを3つのyoga観点で覗いて見た。
1 筋肉と骨と靭帯
2 消化・呼吸・血液循環
3 神経やホルモン
1は強靭で柔軟な骨格
2は不要なガスや老廃物を運び去る
3は精神的反応のバランスを担う、生命維持に欠かせない情報伝達
正しい運動とは、筋肉を発達させて体力を使うことではなく、体液循環を細胞レベルまでも促進し、自然治癒力を高めるものなのです。
(^ー^)ノ3つの系統的に働くjkoのyogaは正しい運動ダショ!
dance
ストレス発散の目的でのdanceくらいなら、体を酷使することはないだろう…
本格的なdanceを踊るなら、ジャンルによって体つきまでを変えなければ、肉体の大きな負荷は免れない。骨格の変形や関節の痛みを背負いながらも、それでも躍りたいんだ…そんなダンサーを山ほど見てきた。
簡単には諦められない〜踊れてみなきゃdanceの魔力はわからないもんだ…。
流行りの情報に惑わされないで…美しく有るべきの正しい運動を見極められるのはその人のセンスによるカモ。
☆〃(*^.^*) jko
