【更新】7/10～7/17スケジュール＆イベントのお知らせ

スケジュール
7月10日(水)
☆jko-dance
18:00～Jazzキッズ
19:15～Jazz大人

7月11日(木)
☆private♡yoga
10:00～yoga
11:45～個人yoga

☆yogaプレイス
18:10～yoga
19:45～Jazzストレッチ＆脂肪燃焼

☆Daisuke
HipHop＆house
15:40～低学年
16:00～個人レッスン
16:30～小学生⇨Daisuke＆jko

7月12日(金)
☆yogaプレイス
9:30～yoga

☆private♡yoga
12:30～個人yoga

☆yogaプレイス
15:00～個人yoga
16:30～親子yoga

☆jko-dance
17:15～キッズ
18:15～小学生
19:00～Jazz大人＆Jr.
20:00～Jazz大人

7月13日(土)
☆jko-dance
10:00～個人レッスン

7月14日(日)
☆jko-dance
10:30～個人レッスン合同

7月15日(月祝)
横浜ランドマーク
ダンスコンテスト全国大会予選♬本番

7月16日(火)
☆private♡yoga
9:30～個人yoga
12:00～個人yoga⇨君津ｽﾀｼﾞｵ
19:45～yoga

7月17日(水)
☆jko-dance⇨桜井公民館
18:00～21:00
自由参加Jazz

☆イベントのお知らせ
秋分の日
9月23日(月祝)
パークベイフェスティバル
鳥居崎公園 ラヴァーズステージ
今年も参加したいですね。
参加申し込み宜しくお願い致します。

☆jko-yogaとdanceのポエム

jko-yogaストレッチの目的による3種類

1、筋肉のウォーミングアップ､ほぐすことが目的。中枢神経の働きを促進する。
2、基本運動能力を高める目的。
ポーズの一連で､ストレスによる心のこりと､筋のこりを揉みほぐし､柔軟な心身をつくる。
3、体の組織を回復させる目的。神経叢の刺激が､皮膚感覚の受容器から脳に伝わって､自分で意識しなくても血管や､リンパ管､汗腺などが刺激に反応して圧力を変化させ､人体の機能を活性化させる。

優秀なトレーナーに恵まれるかどうかが､成長と生命まで左右すると言われるほどだ…。優秀なトレーナーとは､感覚の目を鋭敏にして､心を込めて自分を見つめる自分自身だと思います。

♡(๑´ڡ`๑)♡jko