11/8～11/16スケジュール

会員の皆様へ
基本的感染対策を厳守の上でクラスに参加してくださり､心より感謝申し上げます。
クラスは､ソーシャルディスタンスで窓を全開(強風を伴う雨の日は調整)で行います。
レッスン日の天候に合わせたレッスン着やタオル､水分をお持ち下さいますよう宜しくお願い致します。
風邪に似た症状(特に咳)が少しでもある場合は､レッスンを即お休み厳守で､ご協力賜りますよう宜しくお願い致します。

又､冬季に向かい寒冷の伴う悪天候の場合に､急遽クラスを休講することもあります。
何卒､ご理解賜りますように宜しくお願い申し上げます。
j-brand dance school
yogaプレイス private♡yoga

11月7日
伊原順子

スケジュール
11月8日(日)
10:30～ballet
11:20～Jazz
12:25～MAYU
13:45～SARA

11月9日(月)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga

☆private♡yoga
20:00～個人yoga

☆jkoｰdance
17:00～Jazz
18:00～Jr.

11月10日(火)
☆yoga
10:30～個人yoga

☆private♡yoga
13:00～個人yoga
15:00～個人yoga

☆yogaプレイス
17:50～個人yoga
19:30～yoga

☆Daiske/house
16:50～boys

11月11日(水)
☆jkoｰdance
休講→ハロウィン振替

11月12日(木)
☆private♡yoga
9:40～yoga

☆yogaプレイス
18:00～yoga
19:30～個人yoga

11月13日(金)
☆yogaプレイス
9:30～yoga

☆jko-dance
17:15～低学年Jazz
18:15～高学年＆Jr. Jazz
19:15～大人Jazz

11月14日(土)
☆private♡yoga
10:00～個人yoga

☆yogaプレイス
15:00～個人yoga

11月15日(日)
休業日

11月16日(月)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga
11:30～yoga

☆jko-dance
テスト休み※
〈23・30は通常通り行います〉

☆jko-yogaとdanceのポエム

yoga入門
yogaによってyogaを知るべし。yogaはyogaより生ず。怠らない人は永くyogaを楽しむ。
心の働きは五つの種類がある。
①生知〈経験 推理 聖教に基づく知識〉
②誤謬
③分別知〈客観的対象を欠く判断〉
④睡眠(ﾆﾄﾞﾗｰ)〈夢も見ないほどの深い眠り〉
⑤記憶

坐法でストレッチしながら心を動かす。
安定した坐り方の二つの条件は､緊張を緩める努力と快適であること。

心の輝きを覆い隠している除去すべきもの
それは未来の苦である。過去と現在の苦は取り除くものの中には入らない。

隣から聞こえるピアノ
土曜private yoga大和の個人レッスンの後に､ピアノの練習曲が聞こえてくる。2年間ずっと同じ曲。2年前よりずっと上達している。良いね(^.^)
でもね~雑念が(^-^;
まだまだ修行が足りない私。

(´-ι_-｀)jko