8/2～8/8スケジュール

会員の皆様へ
コロナ感染予防対策を厳守の上､クラスに参加してくださり心より感謝申し上げます。
この先も､少人数制でレッスンを行って参ります。

スタジオ内では､マスク着用(不織布が最適)が厳守となります。

J-brand dance school
yogaﾌﾟﾚｲｽ
private yoga
7月22日
伊原順子

☆スケジュール
8月2日(月)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga

☆private yoga 木更津
19:40～個人yoga

☆jko-dance
11:30～ダンス エアロビクス⇨予定

8月3日(火)
☆private yoga
9:50～個人yoga
12:00～個人※

☆yogaプレイス
19:15～yogaクラス

8月4日(水)
☆jko-dance
18:00～Jazz 小学生
19:00～大人 ※

8月5日(木)
☆private yoga
9:40～yogaクラス
11:15～個人yoga

☆yogaプレイス
17:30～yogaクラス
19:00～個人yoga

8月6日(金)
☆yogaプレイス
9:30～yogaクラス

☆jko-dance
11:05～大人Jazz
15:00～特別養護ﾀﾞﾝｽ
17:10～園児･小学低学年
17:30～小学生(一部分園児合同)
18:30～振り付けクラス
19:00～Jr.＆大人 ※

8月7日(土)
☆private yoga
10:00～個人yoga

☆yogaプレイス
13:00～個人yoga

8月8日(日)
休業日

☆jko-yogaとdanceのポエム

jko-独り言
高齢者になったインストラクターの私は、いつも身体のどこかに痛みを感じてる。
痛みは嫌なもので、出来れば味わいたくない感覚だけどね。
もしも…痛みを感じなかったらどのようなことになるかを想像してみたら、怪我をしても気づかずに化膿してしまったり、熱いものに触っても何も感じずに大火傷を負うなど、とても危険な事態を招くナｧ~。
痛みは、危険を知らせるサインの重要な感覚だからネ。

当たり前だけど…内蔵に起こる内蔵痛は生命に関わることだから、医療機関の検査を要する。
でも、皮膚や筋肉･骨や関節に起こる体性痛は、自己の努力で治せるよ。
事態直後の急性痛は、異常を知らせるサインで激痛ﾓﾝﾀﾞﾜ！！
これ慎重な対処で暫く安静第一。
だけど、1ヶ月安静にし過ぎて慢性痛となってしまったら、本来は出るはずの無い痛みが現れることもある。
慢性痛は無駄な痛みだから、積極的に取り除く努力が必要だ。
老化もほったらかしだと、慢性痛になるようです。
いつも「痛い痛い」「疲れた疲れた」が口癖になったら、慢性痛の出現。それヤバイよね。
努力が治癒力インストラクター歴40年
伊達でないﾖﾝ(^O^)/?????。
jko