9/30～10/7スケジュール

会員の皆様へ
コロナ感染予防対策を厳守の上､クラスに参加してくださり心より感謝申し上げます。
この先も､少人数制でレッスンを行って参ります。

スタジオ内では､マスク着用(不織布が最適)が厳守となります。

J-brand dance school
yogaﾌﾟﾚｲｽ
private yoga
9月27日
伊原順子

☆スケジュール
9月30日(木)
☆private yoga
9:35～yoga
11:15～個人yoga

☆yogaプレイス
17:30～yoga
19:00～個人yoga

10月1日(金)
☆yogaプレイス
9:30～yoga
12:30～個人yoga

☆jko-dance
11:05～大人Jazz
17:15～園児･小学低学年
17:30～小学生(一部分合同)
18:30～※
19:00～Jr＆大人
20:00～大人

10月2日(土)
☆private yoga
9:30～個人yoga

☆yogaプレイス
13:00～個人yoga

10月3日(日)
休業日

10月4日(月)
☆yogaプレイス
10:00～個人yoga
11:30～シェイプアップダンス＆ストレッチ

☆private yoga
19:30～個人yoga

10月5日(火)
☆yoga
10:30～個人yoga

☆private yoga
12:30～個人yoga

☆yogaプレイス
19:15～yoga

10月6日(水)
☆jko-dance
18:00～キッズ
19:00～大人 ※

10月7日(木)
☆private yoga
9:35～yoga
11:15～個人yoga

☆yogaプレイス
17:30～yoga
19:00～個人yoga

☆jko-yogaとdanceのポエム

jko日記
膝を痛めたその日は、7クラス担当した。
3クラス目は高齢者さん。足の老化で機能低下しているが、趣味の習い事の発表会の舞台では「颯爽とした振る舞いで舞台に立ちたい」という希望に親身になる。
70キロはあるだろうと感じた…抱きかかえながらスイングを教えたレッスンが終えたのは14時だった。
17時からの4クラス目の始まりに、左足に軽い痛みと張りを感じたにもかかわらず、躍動感を創りたくて、ジャンプに捻りを加えた振り付けにした。着地は痛みと張りのある左脚で何度も何度も…5クラス目も次もその次も…
そしてついに
ジーン強烈な痛みが膝に走り即、歩行困難。

脳からの危険信号「痛み」は、致命傷を避けるために耐久性が限界に達する前に発している。
脳が、身体の動きを制限させる防衛反応で動作プログラムを実行するため、思うように体を動かせなくしてくれるのに…

やってしまっては直ぐには取り返しが出来ない。そしてまた「痛みの感覚」と「痛くないところ」と向き合いながらの、ワークを実行していく。
歳を重ねた分、痛みも重なる？のはヤ～ダﾅｯ！
怪我をしたらyogaの練習が救世主になるなぁ～。
(*_*; <(_ _)>.｡oO jko