急遽のお知らせ
9月9日(金)
9:45からのyogaは都合により休講となりました。
ご確認宜しくお願い致します。
☆ポエム
yogaの瞑想 «ディヤーナ»
ディヤーナは吸収という意味で
自学自習、自己反省、鋭い洞察、内なる無限のものを捜す方法です。
身体の中の動きを観察することで、心の状態を見つめる。
深い眠りに似た静けさで、客観的時間も主観的時間も吸収されてしまっている。
目覚めた時には疲れが取れ爽やかな状態です。
知性と愛の力が調和よく融合した状態
それがディヤーナです。
ヾ(^▽^)ﾉjko
