会員の皆様へ
コロナ感染予防対策を厳守の上､クラスに参加してくださり心より感謝申し上げます。
スタジオ内では､マスク着用(不織布が最適)が厳守となります。
熱咳のある方は、レッスン参加をお控え下さいますよう、重ねてお願い申し上げます。
ダンスシューズの靴底を、スタジオの備品アルコールシートで【毎回】拭いて下さい。
ご協力、宜しくお願い申し上げます。
J-brand dance school
yogaﾌﾟﾚｲｽ
private yoga
2月7日
伊原順子
☆スケジュール
2月7日(火)
☆yoga
10:00～個人yoga
11:45～個人yoga
17:45～個人yoga
19:15～個人yoga
2月8日(水)
18:00～Jazz小学生＆中学生
19:00～大人＆中学生
☆yoga
19:30～yogaストレッチ ※
2月9日(木)
☆yoga
9:35～yoga
16:10～個人yoga
17:30～yoga
2月10日(金)
☆yoga
9:45～yoga
☆jkoｰdance
11:05～大人
17:30～園児低学年
18:00～キッズ
19:00～Jr. 大人
2月11日(土)
休業日
2月12日(日)
☆jkoｰdance
10:30～バレエストレッチ
11:30～Jazz
12:30～シニアJazz
2月13日(月)
☆yoga
9:15～個人yoga
11:30～個人yoga
19:30～個人yoga
☆dance
16:30～袖ヶ浦高校
2月14日(火)
☆yoga
10:00～個人yoga
11:45～個人yoga
16:50～yoga
18:15～個人yoga
2月15日(水)
☆jkoｰdance＆yoga
16:30～袖ヶ浦高校
18:00～Jazz★休講
19:00～Jazz★休講
19:30～yoga★休講
★振替⇨3月に5回行います。
☆jko-yogaとdanceのpoem
ポエム
【私とヨガ】
アーサナは換気の良い場所で
呼吸に合わせて
重心(チャクラ)に意識を集中して行う。
基本となる18のアーサナ名には
動植物名、神々や英雄、道具の名が入っていて
真言(マントラ)に近い性質がこめられている。
ヨガのポーズ(アーサナ)の原点は
野生動物の神秘的で偉大な力を自分のうちに取り込むための
魔術的なダンスであった
と、記す教本がある。
確かに
ヨガのポーズもダンスも
ほとんど重心の意識だから
ダンスがアーサナの原点と言っても腑に落ちる。
ラーマ(英雄)礼拝アーサナは
丹田(膀胱 生殖器 子宮)系12の連続ポーズ
私はこのポーズに救われているかも～ºº
太陽礼拝アーサナは
脈管系12の連続のポーズ
心臓の内部には全世界に等しき無限の力が広がっており、その形を蓮華の蕾に喩えできた。
この身のうちに
蓮華の蕾のごとき形した器あり
その内部の広がり(空間)
外部の宇宙に等しけり
それぞ、梵に等しき霊我の住まう館なり
ｳﾊﾟﾆｼｬｯﾄﾞより
ヨガ会員様と
今日もヨガの時間に
ご一緒出来ることに感謝♡
(*⌒▽⌒º☆)jko
