5月のスケジュールに変更があります。
ご確認下さい。
☆5/3(水)
キッズ・yogaストレッチは★休講となりました。
※振り付けレッスン希望者はお知らせ下さい。
☆5/5(金)
10:30～yogaストレッチ
11:00～大人Jazz
17:15～低学年クラス★休講
18:00～キッズ★休講
19:00～Ｊｒ．大人★※
日曜バレエクラス
5/7※・5/21※に予定しています。
☆ポエム
yoga
痛みは上達の絶好のチャンス
「これまで」の動き方を「これから」の動き方に変えて欲しい肉体からの叫びと、考えを変えてみた。
骨を動かすのは筋肉ではなく、筋肉は骨の動きを邪魔しないように動かすと視点を変えたら
いつも私がレッスンの度に言っている「関節に隙間をあけて～」に合点がいくでしょ！
防衛反応の
危険を感じたときに力を入れて身体を縮めることは
自分に対するこだわりやエゴの現れだから
ここを開放しないと、yogaの上達は遅いです。
考えながらの動作は大脳の領域
癖や習慣からの動作は小脳記憶の領域で
大脳からの指令が薄くてもすまされる分
なかなか癖がとれず上達も遅い
慣れた動きばかりしていたら上達は絶対無いよね！
(ΘvΘノ)jko
